既然是问些小习惯啥的，我就告诉你我高中各科学习，考试的小窍门吧。 毕竟码一些知识点，大概率也只会躺在你的收藏夹里（笑哭）这些方法都是我高中几年一步一个脚印慢慢总结出来的，真的算是挺良心的，你在别的地方也大概率不会碰到这种分享，快快收藏 （收藏了也一定要看！）我就是一个普普通通的学生，要说有一点啥不一样的， 就是从一个本科都考不上的学生，然后逆袭到985高校。这中间，走过不少歪路，现在回头看，真的感觉挺…

做事情，只管做事情，全力以赴做事情，不要想，不要东想西想，不要瞎想，也不要空想乱想，不要胡思乱想。只管做，就是解决精神内耗的唯一办法。现在为什么心理问题的人越来越多，就是心里面在做事，而没有实际行动，东想西想，想得多了，却没有实际行动，想法和念头之间发生了纠缠，才会产生这么多的心理问题。精神内耗，肾藏精，精在肾里面，也可以说肾跟性有关系，性字，是与生俱来的心，那么可以把它抽象的理解成与生俱来的想…

因为鸡鸡是大自然和老祖宗给我们后人留下的伟大奇迹物种。 像鸡鸡那么好养活，居住没啥要求，伙食没啥要求，交配没啥要求，没什么攻击性，没什么破坏力，可以群聚可以独居，繁殖能力不弱，自己有觅食能力，基本没有心理问题，屠宰方便，有蛋蛋作为副产品，肉还好吃得到五大洲全员认可的存在，简直不可思议，简直就是为了人类的需求而生的生物，是真正神鸟！ 因此鸡鸡在全球养殖量达到了惊人的250亿只以上。 所以你不以吃鸡蛋为主…

二十多岁那会，我花了整整两年，一遍遍地啃了整本《资治通鉴》。后来，我还把《毛选》啃了几遍，再加上邓公的一些著作。看了这一堆经典巨著和伟人之作，我得承认，确实能从这些书里找到各种灵感。别说什么夸张的话，这几本书里，想要找的东西几乎都能找到。年轻人多读历史，对未来的人生选择挺有帮助的。 记住，选择比努力更重要。有些人付出再多的努力，也只是在消耗体力，真正拉开差距的，是在旗鼓相当的情况下做出的选择。 比…

同事A，因为没有备份好需要交给客户审核的、整个部分花了半个月时间才做出来的5个G项目方案，整个方案压缩包直接消失得无影无踪，整组人加班加点熬夜五晚才重新做出来一版，ddl那天才交过去。 同事B，因为没有备份好最终定下来的报价单，给了一份错误的初稿报价单给合作公司，导致公司损失上万利润（实在不能把报价的图摆出来了，放个表情包吧 同事C，因为没有备份好楼盘开盘前拍摄下来的视频素材，只能在开盘那天抱着一堆设备…

其实香港有个著名饮料叫“鸳鸯”，这个饮料的兴起就是从重体力劳动者开始的。原版的鸳鸯，茶叶和咖啡用的都是最便宜的，但是售价并不算太低，加入了大量的糖分和油脂。 重体力劳动者对糖分和油脂有刚需，同时是价格敏感型消费者，因为他们挣钱难度大，所以让他们花钱需要给出“超值”的消费体验。在国内一些重体力劳动者常去的饭堂，你会发现其实并不算便宜，但是结合巨大的的份量和尚算可以的口味，走一个薄利多销的路线。 要向…

我不服务运动健身的人，自己也不健身，但服务各种复杂的慢性疾病，会各种看运动领域的知识，从而比对慢性疾病人群因为什么而弱的，弱在哪里，怎么才能弥补这些“弱”让人走向健康。 我看一个人“强”不强，会看两个场景： 吃饭饭量大，但人不胖，体重并不低，这个场景日常其实不太有机会看到。 看脖子壮不壮、斜方肌大不大、脖子线条清晰可见，这个拿着一个照片就可以看到。 用营养给自己、给用户服务，一个一个吃嘛嘛香，饭量大…

有一些看似微不足道的事情，在短期内可能看不出效果，但在长期累积后，就会让你和那些从不做这些事情的人产生巨大的差别。比如，坚持运动。 运动是人类生活中不可或缺的一部分，它对我们的身心健康有着重要的影响。 但是，有些人喜欢运动，有些人却不愿意运动。那么，坚持运动的人和从不运动的人，差距到底有多大呢？ 坚持运动的人——肌肉老得慢老年人经常进行运动，可以持续地保持腿部肌肉的力量，延缓肌肉及其骨量的丢失。不…

天天敷面膜、补水不保湿、早C晚A不防晒在这个系列必须有姓名 （1）面膜天天敷，不是护肤，而是毁容！ 是谁，喜欢省去乳霜，热衷于把冰冰凉凉的面膜天天往脸上敷？ 适当敷一些补水面膜，有助于快速帮助角质层软化，面膜敷得太过会造成角质层过度水合，伤害皮肤屏障，清洁面膜也一样。 面膜嘛，过犹不及，适可而止～（2）涂抹防晒霜的正确打开方式！ 是谁，防晒霜只挤一点点，涂完就颠颠儿地出门，仿佛拥有了金钟罩，都敢直面太阳…

① 熬夜夜太美，总有人黑着眼眶熬整夜......对于现代人来说，睡觉太难了，尤其是不熬夜仿佛成了这个时代最难的自律。而熬夜背后， 头秃也是真的。熬夜会使身体长时间处于应激状态，人体分泌激素水平升高，这可能会导致体内促肾上腺体皮质激素释放激素等相关激素刺激毛囊，促进皮脂腺分泌， 增加毛囊负担，影响毛囊和头发的正常生长。 ② 酗酒长期酗酒，会导致人的神经、心理乃至生理出现功能性紊乱，减少体内锌、叶酸和雌激素的含…

亲们，是不是经常发现自己的“待办事项”清单比珠穆朗玛峰还高，却总是在截止日期前夜化身“熬夜小能手”？别怕，你不是一个人在“拖”！今天，咱们就来聊聊怎么一脚踢开这烦人的拖延症，让生活节奏快起来，心情美起来！ 1️⃣ 设定微小目标，轻松起步 别想着一步登天，先从“今天只做一个俯卧撑”开始，对，就是那么简单！对于拖延症来说，行动比完美更重要。把大任务拆解成无数个小目标，每完成一个就给自己点个赞，成就感满满…

中医经典《黄帝内经》指出，“饮食自倍，肠胃乃伤”。节日饮食过多，尤其是进食过多油腻、煎炸、含糖高的食品及蛋白质丰富的肉食禽蛋海鲜食品；或食无定时，食无节制，都容易损伤脾胃，影响脾胃的运化功能，导致消化不良。 至于节假日期间，过多进食寒凉生冷食品，饮酒无度，对脾胃亦易造成伤害，影响其正常的生理功能，出现消化不良等症状。 脾胃运化功能失调、消化不良的主要症状有：食欲减退，进食量减少，食后腹胀，胃气多，…

收拾房间！我师父说：“我去一个人家里，我就知道能不能欺负他”如果一个人家里很乱，这个人的忍耐力很强，无底线的包容，无底线的忍让。 你欺负他不会跟你刚，打哈哈就过去了，占他便宜，他也不会和你计较那么多。 他的生活的不如意，都是因为引来了那些，敲敲打打，搜搜瓜瓜的小鬼，纠缠所致。反观另一种人，家里收拾的干干净净的人，没用的东西就能快速舍弃的人，东西能有归置安放的人，这种人不能惹，因为这种人做事有章法。…

我曾经带我外公吃了一次牛排。 他当年，是一个非常厉害的厨师，厉害到哪怕退休了，以前每年过年，卖一碗一碗的扣肉，都会有老板开车到村里来买的那种。 他吃完牛排以后，我问他感受，他的原话就是 牛排是尊重食材本身的味道，但是挺浪费的。 至于浪费，我是后来自己做饭才明白的。 我本人喜欢做饭，实际上，关于肉类 我们都会放上很多配菜。 比如，青椒肉丝了，比如肉末茄子了，比如芹菜牛肉了，等等的。当然不排除有硬菜，像我…

女生要变美，建议要控糖、控脂肪和控油脂，同时常吃八道顺应时节的，降低血糖和血脂，刮油减脂除脂肪，越吃越美丽。所以，接下来，我分享一下这八道清爽菜的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。 一、裙带菜鸡蛋肉丸汤 准备食材: 瘦肉、裙带菜、白玉菇、鸡蛋、姜丝、葱花。 做法步骤:1、瘦肉清洗好剁成肉末，然后放入大碗中，接着加入淀粉、葱花、食盐和花生油，再抓拌均匀上劲备用。 2、裙带菜提前泡发清洗好，然后切好备用…

要是之前，可能是微信比较多一些 不过现在支付宝推出NFC碰一下支付之后还真不一定 近期支付宝宣布推出全新支付升级体验“ NFC碰一下”用户无需打开付款码，解锁一碰即支付。 新项目的推出也意味着会有推广拉新的需求，支付宝近期也在大力的开展推广拉新的活动， 市场空白度高，几乎都是新用户，又有大企业做背书。 支付百碰一下必然是今年具有潜力的推广项目，当年当年没有碰上快手极速版、美团拉新、充电宝推广风口的推广员们，…

十一月份刚入冬，你做了一大盘超辣的辣子鸡，在家拿这盘辣子鸡下了五碗大米饭，这可以御寒，因为你吃了一大盘鸡肉和五碗大米饭，而不是辣子鸡里的辣椒。 十二月份逐渐变冷，你买了一大碗重辣的麻辣拌，在家拿这份麻辣拌下了五碗大米饭，这可以御寒，因为你吃了一大堆自己选的鱼丸、牛丸、午餐肉和五碗大米饭，而不是麻辣拌里的辣椒油。 一月份是最冷的，你和你的朋友去火锅店吃了一顿加麻加辣的火锅，拿这个汤底涮了五斤羊肉，五…

1、睡觉前一个小时，不要跟异性乱聊，更不要乱看小视频，把手机调好起床闹钟后，锁在柜子里，钥匙托女朋友保管，没有女朋友的找宿友（前提是不要打扰到人）。 2、学会对大部分人沉默倾听，与小部分人促膝长谈。 3、别为了省钱降低自己的生活水平。便宜货在你买的瞬间会爽，但往后几年会给你带来许多懊悔和不舒服。而贵的东西也许买的瞬间会心疼，但你用几年就会爽几年。好东西往往不免费。为值得的东西大胆付费，你才有可能获得…

千万别点开！千万别点开！ 因为这个回答，一旦点开，你就可能与过去的思维模式彻底告别。 就这5个习惯，我陈三十六，足足参悟了六年。 我敢说，这些习惯一旦养成，绝对会让你告别过去神经大条的思维模式，从此之后效率倍增，千万别走神，我们开始： 先点赞，快点，我瞅着你呢。 长亭外，古道边，芳草天。 怎么光收藏不点赞呢！嗨！嗨！嗨！ 1、给大脑预热的习惯不是让你拿酒精灯给大脑预热，而是让你 用氧气给大脑预热。简单的说…

1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化学习。 2、少吃含糖的东西和碳酸饮料，这些不仅会让身体发胖的厉害，还会使皮肤老化。 3、心情不好的时候去收拾下屋子，会放松很多。 4、内衣不和袜子在一块洗，否则容易真菌感染。 5、每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶提高睡眠质量。 每天早起之后都喝一杯温水，不仅提升，一整天的胃口都会变的很好。 6、坐别人的车，特别是雨雪天气，记得屁股坐上之后双脚互相磕一下。 7、玩手机感觉到累了，双击一…