凉拌素菜来袭 家常菜总是要来一款素菜的吧！ 不吃肉的你，适不适合来点素菜，简单好做又健康！ 1.凉拌西葫芦丝 （P1酱汁:蒜末、小米辣、辣椒面、芝麻，加1勺生抽+1勺香醋+1勺香油+少许代糖拌匀即可。P2准备食材：西葫芦一根） 2.凉拌莴笋 （P1酱汁:碗中白芝麻、辣椒面、葱花、干辣椒、花椒、蒜末，淋上少许热油，再加2勺香醋、1勺生抽+少许代糖拌匀即可。P2准备食材：莴笋一盘） 3.凉拌平菇 （酱汁:碗中蒜末、小米辣、辣椒面、白…

侄子读小学，嫂子每天都挤时间出来给他做午餐，我觉得是溺爱。我觉得孩子在学校，同学吃什么，他就应该吃什么，不应该给他特殊待遇。 有一天，我对嫂子说：每天这么辛苦做饭送饭，让他在学校吃，不也一样吗？ 嫂子回答我说：那肯定不一样，学校的哪有家里做的安全卫生。 我说：学校食堂做的饭，不会有问题的。 嫂子笑着说：是目前没出问题而已，其实我也不想这么辛苦。 我：那你为什么还每天坚持做饭送饭呢？ 嫂子：因为我上次家…

观察了一段时间日本小学生的饮食，说几个大家判断吧 第一，生鸡蛋，据说是无菌蛋，打进米饭里嚯嚯，生鸡蛋和煮熟营养不一样？ 第二，纳豆，据说是类似黄豆，那就是植物蛋白。 第三，豆腐，日本特别喜欢吃豆腐，也是植物蛋白。 第四，油非常非常的少。煎肉一滴油，是真的物理意义的一滴油。菜基本是蒸煮，不用油。少油可以减少植物油摄入，植物油争议比较大。少油也容易控制总热量。中国菜一餐的油够日本人吃一个月了。 第五，味…

众所周知，一套房子住久了安全隐患会变多，可能是水管、燃气管老化、天花板漏水、墙体开裂等；一辆车开久了同样也会问题百出，轮胎磨损、发动机零件老化、控制中心电路接触不良等；同样的，家里的电器用久了也会出现各式各样的问题，轻的就是造成电费增加、反应慢使用不顺手，严重的则会引发电器短路有火灾潜在风险，更有甚者在日常使用过程中不知不觉的直接影响我们的身体健康！ 下面让我们来看下，都有哪些旧家电带来的潜在危…

我当初换电芯的时候，不太了解这个，直到换了后才明白这个原理。 苹果会随着充电次数的升高，而降低充电最高电压，比如刚开始设计的最高充电电压是4.45v，在循环500次后会降低一些， 循环1000次以后，基本会降到4.2v多一些。 最高电压的降低，也就降低的电池的实际容量。 如果将电池比作一个1个立方的气罐，只要这个气罐足够结实，理论上是可以打进非常多的气体的。但是打进去的气越多，这个气罐承受的气压就会越大，就容易有爆…

两年前的今天，这个水族箱还是两头白鲸。 那时候另外一头白鲸也是长时间的，不间断的，持续的尖叫。 面对外界的质疑，北京海洋馆的工作人员回应说没有问题。 结果几天后，那头白鲸死了。 两年后的今天，剩下的这只白鲸也开始尖叫，北京海洋馆再次回应没有问题。 我之前回答过那头白鲸死亡的问题。 原回答里有视频录音，可以听见白鲸一直在尖叫。 世界上活得最悲催的哺乳动物个体是谁？ 以下是两年前的回答： 北京海洋馆的白鲸。 …

《白菜大虾汤面：家常美味的极致呈现》 ◆◆最近，我发现了一道浓郁鲜美的白菜大虾汤面，它不仅比泡面还香还好吃，而且料多多，营养丰富，是一道非常适合家庭制作的家常汤面。今天，我将为大家分享这道白菜大虾汤面的详细制作教程，希望大家能够喜欢。◆◆ 一、食材准备1. 面条：选择一款口感劲道的面条，如龙须面、手擀面等。 2. 大虾：选择新鲜的大虾，最好是活虾，这样口感会更好。 3. 白菜：选择新鲜的白菜，最好是白菜心，…

在康复科，其实也有很多流言，稍不注意就会被带偏节奏，严重还会影响损伤恢复，正确辨别这些流言对康复非常有帮助。 流言一：“疼痛就是好的康复标志”在康复过程中，许多人误以为疼痛意味着肌肉或关节正在愈合，认为想要康复就必须要忍受疼痛，并把“痛就是好事”作为运动恢复的指标，于是就一直默默承受着疼痛。 其实不然，疼痛是身体发出的警告信号，提醒我们存在炎症、损伤或过度使用，就是起到一种警示作用，但是如果我们把…

↗↗哎呀，宝子们！今天咱来唠唠五花肉炒鹿茸菇这道菜哈！那可真是老香了，老下饭了！↓↓↓ ▼咱先说说这五花肉哈，得挑那肥瘦相间的，这样炒出来的才香呢！把五花肉切成薄片，放锅里稍微煸炒一下，出油了就行。这时候的五花肉，那叫一个滋滋冒油，香味儿就开始往外跑啦！ ▼接着呢，咱再说说这鹿茸菇。鹿茸菇可是个好东西啊，营养丰富，味道鲜美。咱把鹿茸菇用清水泡发一下，泡发好后，把根部去掉，切成小段备用。 ▼五花肉煸炒…

豆浆与豆奶的营养对比豆浆作为传统的家庭饮品，其制作工艺相对简单，通过豆浆机将大豆与水混合后研磨、过滤而成。然而，这种制作方式使得豆浆中的植物蛋白质颗粒较大，人体对其的吸收率仅能达到50%左右。相比之下，豆奶则通过高压乳化技术，将大豆蛋白质颗粒进一步细化，形成小分子乳化态液体，大大提高了人体吸收率，可达80%以上。 不仅如此，豆奶还具备不含乳糖的优点，这对于乳糖不耐受的人群来说尤为重要。豆奶中丰富的蛋白…

其实不是单纯地对比哪个更健康，是选择适合自己的，适量饮用。 不同品种的茶叶对胃的影响各不相同，主要有以下几种情况： 一、绿茶 特点：绿茶属于不发酵茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱含量较高。对胃的影响：茶多酚和咖啡碱对胃黏膜有一定的刺激性。如果空腹饮用或过量饮用绿茶，可能会引起胃部不适，如胃痛、胃胀等。尤其是肠胃较弱的人，可能会出现恶心、呕吐等症状。但适量饮用绿茶也有一定的好处，…

中医经典《黄帝内经》指出，“饮食自倍，肠胃乃伤”。节日饮食过多，尤其是进食过多油腻、煎炸、含糖高的食品及蛋白质丰富的肉食禽蛋海鲜食品；或食无定时，食无节制，都容易损伤脾胃，影响脾胃的运化功能，导致消化不良。 至于节假日期间，过多进食寒凉生冷食品，饮酒无度，对脾胃亦易造成伤害，影响其正常的生理功能，出现消化不良等症状。 脾胃运化功能失调、消化不良的主要症状有：食欲减退，进食量减少，食后腹胀，胃气多，…

在日常生活中，要保持一个健康的身体，需要从以下四方面来着手： 一是需要定期的到医院里面去做健康的体检，做身体的详细检查，如果发现有异常及时处理，这是非常重要的。 第二方面，需要多注意锻炼身体，锻炼身体有利于身体健康，要坚持锻炼身体才行，但是要注意锻炼的时间和锻炼的强度，过犹不及。 第三方面，要多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣、刺激性食品。

我有一个朋友，女生，从小就是这么养大的，家里不让吃冰淇凌，任何甜食，饮料，零食。我们是上班第一年认识的，周末经常一起吃饭，有时候只有我俩，有时候会叫其他朋友。时间长了我发现一个问题，不管吃什么，吃完之后她都提出要去买甜品。因为已经吃了饭，大家战斗力不行了，一般都买个饮料，一小块蛋糕，布丁什么的。她每次都要打包几块蛋糕，加奶茶，有一次干脆买了一整个蛋糕。 印象最深的是一次我们去吃烧烤自助，已经非常…

同批最年轻的副书记， 能文能武，能力突出， 工作时烟不离手，最高纪录几乎连续72小时不眠不休准备迎检〖省主要领导调研〗，那工作劲头儿，没有不服的。 后来人到中年，查出肝癌晚期，坚持三年，走了。我们哥几个给操持的后事儿，老父母哭的晕倒好几次，媳妇神情呆滞在那硬撑，孩子十几岁戴孝，满脸的不知所措……那场面，我们几个局外人都不敢回忆。 化疗期间，我隔三差五去探望，他说的最多的就两句话: 一是“哥呀，除了身体健…

健康险种类还是挺多的，比如说危疾、重疾之类的。每个险种都有不同的保障范围，哪种最好这个因人而异，主要还是看个人投保的需求。对我来说，我是出于防患于未然而入手的香港健康险。 如果你也打算买这类保险的话，我给你分享一下我的经验。 不管买什么保险，先要清楚了解自己的需求，其次要选择有实力的大公司。以我家为例，我给家人投保的是香港宏利保险，我看中的是他家的财务实力及品牌声誉。 宏利自1897年在亚洲开业至今，…

我的班上有个孩子也这么跟他的爸爸说过这句话，当时孩子的爸爸马上反驳道： 我吸烟是因为工作上有很多事要思考，你玩游戏纯粹是消遣，这就是两码事。这就是很多家长的“双标逻辑”，宽以待己、严于律人。拿孩子跟优秀生比，自己跟差劲的家长比。 看过一个小伙子吐槽父母的双标的视频，不能说天下父母都很像吧，简直一模一样。 他们睡了，我就得睡； 他们醒了，我就得醒。 在家待着嫌我烦， 出门玩嫌我花钱。 我不说话，就是哑巴…

我家就是教师家庭，孩子母亲当过十几年班主任，她的闺蜜几乎全部都是老师，我总结一下教师家庭子女问题： 1、教师，尤其是教低年级的教师，所有耐心基本上已经在学校耗尽了，回到家面对自己孩子特别特别容易发怒，而且一发怒就拿出在学校老师教育学生那套威严来，容易让自己小孩变得敏感、懦弱。 2、教师见过太多天赋很好的学生，教育自己孩子时，非常容易产生比较，从而觉得自己孩子特别笨或不成器，然后把这种情绪影响给孩子。…

想到一个笑话： N年前央视采访某小城市汉堡店，对一个家长说：别让孩子吃太多，这是垃圾食品。 家长笑着摆摆手说：“不多不多，孩子过生日才吃一次。” 汉堡只是整体热量高，吃多了容易胖，但该有的碳水脂肪蛋白质都不缺。 90年代和2000年初，农村早餐一般是棒子面粥+咸菜+馒头，高盐高碳水，严重缺乏脂肪和蛋白质。这才是真正垃圾食品。 偶尔来个番茄炒蛋都是人间美味。 当时的小学生要么跟竹节虫一样细胳膊细腿，还长得矮。要…

观赛日历已安排！巴黎奥运会最新看点都在这里了⬇2024巴黎奥运会将于当地时间7月26日开幕 中国体育代表团的405名运动员将参加 30个大项42个分项 236个小项的比赛 这么多比赛中你最期待哪一场？ 又有哪些精彩看点不容错过？ 最新版观赛指南已安排一起先睹为快↓ 7月27日看点 射击比赛将产生首金 7月28日看点 三名小将亮相女子街式赛 7月29日看点 张雨霏覃海洋碧波逐金 7月30日看点 “莎头”组合瞄准乒乓球混双桂冠 7月31日看点 …