APA对三款AI心理健康工具评估：

评估结果

  • Woebot——CBT(认知行为疗法)最专业，FDA认证，$20/月
  • Wysa——情感支持最温暖，匿名性最好，Free+$15/月
  • Youper——症状追踪+AI分析最系统，$30/月

重要警告

适用于轻度焦虑/压力管理；不适用于严重心理疾病/自杀风险；不是持证治疗师替代品。最佳定位：治疗的补充和预防工具。

编译来源：American Psychological Association (2026)