AI健康监测可穿戴设备2026对比：

三大流派

  • Apple Watch Ultra 3——全能型，心率/血氧/ECG+AI异常预警，$799
  • Oura Ring 4——睡眠/恢复专精，AI睡眠评分最准，$350+$6/月
  • Whoop 5——运动员恢复优化，AI训练建议，$30/月(硬件免费)

通用健康→Apple Watch；睡眠质量→Oura Ring；运动恢复→Whoop 5。AI让可穿戴从"记录"变成"建议"。

编译来源：The Verge (2026)