为什么要那么在意配速呢？ 你说自己跑步的目的是为了身体更健康一些，而你身体目前的素质不足以支撑你跑出更快的速度，那就慢一些，这有什么问题呢？只要运动强度适当，不受伤，那身体素质肯定会增强的。 只不过不同的人做任何事天赋都不同，有些人在某方面进步就是快，而有些人只能靠积累更多的量变一点点引发质变，而天赋不足的人只要想做，那就去做呗，太在意别人的眼光最终会失去自己 每个人的人生是自己的，很多事无论坚持…

泻药。 但凡有中学物理学知识的也不会说出这样的笑话。 一度电，科学化的说法是一个“千瓦时”，一台一千瓦的电机作功一小时，消耗的电能就是一个千瓦时或一度。 CRH380A的轮周功率为9,360kW，一小时轮周耗电就是9,360度，再加上因为变电、电功率转换损失以及车内辅助动力用电，粗略耗电可以取一万度计算；以设计速度380km/h计算，每公里耗电约26.3度，与报道说的每公里21.6度比较，虽然高了一点，但同属相若的数量级，可以说虽…

英属印度+青藏高原+伊朗高原+马来半岛+苏门答腊岛，这几块加起来面积不到1000万平方千米 青藏高原，伊朗高原，横断山脉构成了地理屏障，屏障背后的南亚次大陆有足够的耕地，地理屏障保护平原耕地的格局和中国一样，但是这个版图优于中国的地方在于它处于世界岛更居中的位置，东亚和欧洲的陆路交流和海路交流都要经过这个国家，而中国处在亚欧大陆东部边缘。其次，这个国家同时占据了霍尔木兹海峡和马六甲海峡这两个战略价值极大…

在不考虑换工作的情况下，如果单边150,往返300，确实需要换电车，就一个原因，省钱 300公里，就算百公里5个油，一天也是15个油，就算一升6块钱，也是90了 电车的话，就算一天一充，家充可能也就是40以内的数字，妥妥省一半。 所以我建议还是买电车吧。况且现在电车也有国家补贴。 20万以内市场，你能买到的唯一一台具备高级智驾能力的高性价比纯电掀背轿车小鹏MONA M03。 外观上，小鹏MONA M03采用全新AI量化美学设计语言打造，…

假设现在在东南亚划一个生存条件尚可，面积和海南岛差不多大的一个荒岛，额外送给俄罗斯作为领土，算是一片海外飞地吧。不出五十年，这个岛的俄罗斯人口就会超越俄罗斯那1600多万的本土。 可能很多人对寒冷会给人的生存体验和一片土地的人口承载力造成多大的影响没有概念。但我国自经济与人口流动活跃，放开户籍管制以来，东北的人口流失情况，大家应该看得到。很多东北人都是举家南迁。核心理由就一个:东北太冷。而我国东北若是…

我每年广州回陕西里程1700公里左右，以前一个人开，现在和媳妇轮流开，简单说一下： 1:建议搞个1.5L的不锈钢水壶，提前灌好开水，年底高峰期服务站的开水基本上只有60度左右。 2:自己搞个气罐火锅炉带一些自己喜欢吃的东西。 3:如果体力跟不上，在2/3里程的地方找个小县城下高速住一晚上再走。洗个热水澡很舒服的。尽量避开湖北，我以前每年在这里吃个违章。 4:温度高地方去了温度低地方要补胎压。 5:尽量别拉顺风车的人。 6:严…

越南离动手只有一步之遥，柬埔寨运河要抓紧了，迟则恐生变！ 最开始修中老铁路的时候，越南没当回事，直到中老铁路运营了两年之后，越南才品味出有点不对头，然后就是柬埔寨挖运河，越南一直是非常反对的，还拉来了美国一起反对，但反对无效。 柬埔寨挖运河是第一步，就是要脱离越南的掌控，柬埔寨拿不回湄公河三角洲只能作罢，但自己可以新建一个湄公河出海口，等摆脱了越南，下一步就是把中老铁路延伸过来形成中老柬铁路，就彻…

B站有个吃播up主，叫橙飞。体重230斤，一顿吃的食物是按斤来算的，4斤半饱，6斤8分饱，努努力八斤十斤的也能吃下去。 然后前段时间他说自己要参加半马，我还发评论说大体重不建议跑。 结果人家提前练了一个多月，去跑了，净成绩2小时39分28秒。现在又在备战全马了。他这个体重还可以做引体向上，离谱不？ 所以如果吃得很多，只靠五公里是很难减下去的。当然更可能的情况，是这个人三天打鱼两天晒网，跑完了再造几千大卡的高热量…

若干年前，我看到网上有一篇爽文，就是谈的对越作战， 其中一句话直接把人逗乐了 “只要王师破谅山，越南王即自缚请降” 我猜，很多读者看到这里都会如文中那样想象出这样一副图景： 越南北部都是连绵百里的群山，凉山就在出山的最后一道关卡，一旦北方来的大军攻克这里，面临的就是一马平川，整个越南北部就在大军的兵锋之下，能不投降么？ 可惜，这个作者要么是没看过地图（蠢），要么是看过但是为了骗读者而故意这么说（坏）…

目前乌军已实际控制1200平方公里的土地，作战进攻区域2000平方公里左右，俘虏2000多，消灭了4支俄军援军部队，实际控制白俄至莫斯科的苏贾铁路，即威胁东部侵乌俄的后路，又阻断了与白俄的运输命脉。昨夜又有数百家无人机攻击俄军战斗机场，还在距莫斯科37公里处的末日机场摧毁了普京专机。整个形势不要太好。乌军继续进攻，气势如虹。由于情报战的绝对优势，以及F16的参战（目前除去一架直升机外，其余4架苏34和直升机均为F16击…

万事开头难，打这1000平方是最艰难的，后面的1万，10万，100万就慢慢轻车熟路了。 库尔斯克老百姓想要公投加入乌克兰，乌方不同意，毕竟军队还在库尔斯克土地上，有瓜田李下之嫌，但是库尔斯克老百姓等不了，已经在筹备库尔斯克共和国独立事宜，加不加入乌克兰战后慢慢再说。 大量的老百姓踊跃参军，估计参加自由军的库尔斯克老百姓已经有上万了。 俄罗斯要从几百公里之外吭吭哧哧调兵，乌军原地不动，大量的兵源哭着喊着要加入…

这个数据更新的太快了，已经没有讨论意义了。 按照目前的消息汇总，乌克兰控制的领土已经有1000平方公里了。 这个数字很快就会变成2000，3000，4000……10000…… 这就是乌克兰准备已久的夏季大反攻，不出意外的话，冬天正好拿下莫斯科。 俄军去年由于冬装被后勤人员倒卖，短缺150万套，很多人穿着民用羽绒服或者单衣上战场，冻死冻伤无数，其状惨不忍睹。 今年的俄罗斯比去年更困难，虽然把去年倒卖军装的人抓了，整个国防部人…

430平方公里的说法有点夸张，不要这么吹。 在乌克兰武装部队首次进攻俄罗斯本土库尔斯克之后，乌克兰创造了二战之后的一项纪录：首次有外国部队进攻俄罗斯本土，这个连强大的美国都没敢做的事情被乌克兰人做到了。 但是在进攻库尔斯克战斗打响三天后，乌克兰官方都没有进行回应，堪称一场神秘的进攻。 本条视频，可能是乌克兰对进攻库尔斯克的首次侧面回应： 俄罗斯应该感受到他自己所做的一切！ 乌克兰进攻俄罗斯本土，达成了三…

对于略微有运动基础的人来说，20km也不能算长途。 如果刚开始骑车的话，带上水，做好防晒，记得带头盔。按照不让自己难受的速度骑，坚持下来，你会发现自己越骑越快，越骑越远。这个过程不会很久，一两个月你就能感受到。前提是你一周骑个四次左右，每次也不一定都20，15km左右就行。加油。

100公里挺远的哦，我就业余玩玩，100公里就骑过一次，全程走国道，路上没有发生爆胎或者车子出问题，但还是要带好备用材料和工具 1.晴天要做好防晒，我当时是半袖半裤骑行服，骑完下来手、大小腿都不是一个色。 2.路上要注意休息，可以找邮政这类休息点进去午休，吹吹空调，小睡一下。 3.自行车上装一个水杯架，方便一边骑一边喝水，骑起来之后停下来补水再启动会很累，尤其是骑到一半。 4.体能基础要好，我当时经常上10KM的山道…

竞走这吊比赛就这样，一直不明白凭什么能一直存在于奥运会中。在漫长的20公里赛程中，每个运动员的每一步都在犯规边缘试探，谁腾空且不被发现的次数多谁占便宜，这叫什么体育比赛？况且竞技体育特别是奥运会出现的根本目的是探索人类运动能力的极限，但“移动速度”的极限探索功能已经被跑步项目完整实现了，从这个层面上讲竞走同样毫无意义。再况且竞走比赛还这么枯燥无聊没人爱看，实在不明白这项目留着干嘛。 最后说一句，一…

以前写过，其实在小玉划伤自己的脸的时候完成了欺骗天庭神仙的布局 。 周星驰张曼玉主演的《济公》，张曼玉演当了九世的妓女 ，真真毫无羞耻之心，可以在床边卖豆腐，边卖豆腐，边做鸡。随便任何一男人都跟她做，要饭的乞丐都可以。最后感化她和她被感化后的剧情各位可以去看一下 。张曼玉用发簪直接在自己脸上划出一个巨大的交叉伤口，并且许下宏愿终生不嫁。 一个妓女到一个拥有独立人格的女性的升华。 一部无厘头喜剧，为了完…

有次去区委送资料，门外走廊上，俩主任聊天，说他们大院后面那个烈士陵园黑黑的，什么时候搞下亮化，晚上怪吓人的。 他们的上级正巧凑过来笑骂他们快退休的人难道还怕鬼啊。 其中一个主任点了支烟:“我爸就埋那，您说我怕不怕。” 另一个主任点了下头:“你这么说，那我也确实蛮怕我家老爷子找过来的。” 上级就说了:“那你们改天写个报告上来，开会讨论一下。” 两个月以后，我们公司接到了陵园的亮化工程预算申请。

问的好！300-700万平方公里之间所以出现断层，当然是有原因的。大于700万平方公里的是巨型国家，也就是说大于最小的洲（大洋洲）澳大利亚（768万平方公里）。 这种巨型国家只有六个，俄罗斯 加拿大 中国 美国 巴西 澳大利亚。其中只有中国是土生土长，一直有自己的中央政府，从未被完全征服殖民的国家。剩下五个 俄加美巴澳 都是欧洲白人殖民者建立，由殖民者的后代延续至今。（包括巴西 虽然混的差一点，那也是葡萄牙殖民者的后…

算算呗。 随便找了个1600的，百度和高德过路费算800。见下图。 高速比较多，算7个油，油价算8。16×7×8≈900。 这样油费加过路费就是1700，你姐夫可真会算。 然后返程他没算，现在出租车跑远点都要收50％返程费。 车辆折旧、保养等费用，我也不知道多少，跟返程费加一起算900吧。 地图上预算用时16小时，他一个人开，实际上开了多久？ 如果是送你来回算2天吧，对于一般司机来说，回来不休息上几天缓不过来。 这样说，如果是专门…