控制调整饮食，减少每餐主食的量，多吃蛋白质和膳食纤维丰富的食物，多喝水每天2000毫升，提高新陈代谢，从碎片化运动开始，早起几分钟拉伸，睡前做做简单的运动，臀桥、俯卧撑都不错。时间像牛奶一样挤挤还是有的，运动是一种习惯，把运动习惯养起来。

（看评论说数据估计的太保守了，改下数据哈） 匮乏到保守估计至少有99.99%的中国人（也可以说99%以上的211及以上在读大学生）不知道“拓扑”的定义： “集合X上的一个拓扑T乃是X上子集的一个族，满足：空集和X在T中，T中元素的任意并和有限交也在T中。” 至少99.99%以上的人不知道拓扑学里面最常见的拓扑空间——Hausdorff空间，它满足T2公理：该拓扑空间中任给不同的两点x和y，存在x的领域U1和y的邻域U2，使得U1交U2为空集。（…

大学生兼职写小说吧。 先说结论：目前每天一个小时多点，月入五六千。 简单说说本人经历。 2023年，九月末开始提笔写第一本上架的书（几年前签约了一本，几万字就切了）。 写到了2024年3月1日，赚了六千多，是的，这几个月一共六千多。写书流程是上传作品，然后进入免费期，看你追读，300真追可以10万字以外随意抽时间上架，100真追只能20万字上架，没人看，不足100，只能30万字上架。 只有上架才有钱赚，上架之后就是保底全勤每…

因为/səj/这个音節在普通话中属于 意外缺位，即没有任何音系限制阻止该音節出现，但由于歷史原因，它就是没有出现，但是从外部引入的词可以遀意插進来填补这个缺位（比如WiFi这个词就填补了/faj/这个意外缺位）；而/sʲ∅/这个音節在普通话中属于 系统缺位，即有音系限制阻止该音節出现，即使是由外部引入的词也得绕着走，不然就是彊行跟普通话的语音规则作對，最终会被淘汰或替换。

说几点有关常务副职的 一、高配的部门通常设立常务副职 正常情况下，一个部门有一个主要负责人，俗称“一把手”，有若干副职作为帮手。一把手总揽全局，每个副职分管若干领域，此时就没有必要设立一个“常务副职”。但是，如果某个党委或政府部门的一把手是“高配”，即一把手本人的行政级别高于所在部门的行政级别，那就意味着一把手除了管理本部门事务，还要管理其他部门的事务。此时，为了减轻一把手的工作负担，上级就可能安…

非常难。除非你有一大家子人,如果只是两三个人的小家庭,很难在战争中活下来。 国外的求生大师Selco曾经经历了三年的波黑战争，他们一家十口人熬了过去，但是还是有两名家庭成员死亡。他在网上曾经讲过自己的求生记录，不过非常零散。我这里放一下网友整理版本。 先做一个背景科普：1991年6月起，南斯拉夫开始解体。波黑（前南6个共和国之一）穆斯林、塞尔维亚和克罗地亚三个主要民族就波黑前途发生严重分歧: 1992年3月3日，波黑…

这事西方政治、文化精英迟早要倒大霉。 当年苏联就是这么倒下的。 苏联几十年如一日的扭曲、贬低西方的治理水平和生活水平，导致苏联人民一直以为西方人民水深火热，要想办法拯救他们，后来幕布拉开，煞笔竟是我自己，然后苏联轰然倒塌，百万大军毛用没有。 我们在80-90年代也吃过大亏。 现在我们看很多老公知念念叨叨、多少有点大病的样子，其实就是当年心态炸裂的后遗症。 人在二、三十岁时，世界观和价值观被突然颠覆是一件非…

谢邀，否定他。 不要表现出任何的情绪波动，务必耐心地，客观地，冷静地，否定他。 跟他建立良好的关系后，一开始，否定他的微小行为。例如买的豆浆冷掉了，订的餐厅不合口味，写信字迹潦草等等。 接着，否定他的长相。分析他的五官，一点一点给出挑剔评价，最终得出结论，他不好看。 再来，否定他的家庭环境。每个人的家庭里都有或多或少的摩擦，不经意地把这些琐碎产生的负面影响慢慢地夸大。 紧跟着，否定他的朋友。列举出多…

知道一个今年七宝589（也许587？）综评进交大的女生，好像是密院。英语144，数学125，语文110（前面写的120，有知友提示说总分那样算就是599了，那么语文就应该是110了。说实话，110的语文对七宝的来说是不是低了点？但是总分肯定是589，不会记错。），小三A+。平常没有什么爱好特长，就是高中一直年级考试分数前列，高考属于失常低分的。你比比看，大体上怎么进复交就有数了。

腾讯有一万多人，绝大多数员工对Pony的态度都是敬畏和崇拜交织在一起。如果他去某个团队走一圈，和大家握一下手，很多员工会非常兴奋，而且会要求合影留念。给他写信的员工不在少数，甚至有人在RTX上直接骚扰他。曾经有一位实习生，在打开的RTX里写了一句：小马哥，给点Q币花吧！然后想截屏下来炫耀一番，结果，他错误地点下了“发送”键。。。。。。 在那么多信件中，Pony经常回答的还是产品类的讨论。关于他的诸多传说中，腾讯…

你不会认为那些头部的直播间是真正靠努力或是靠内容才火的吧 ？ 作为一个普通人想要把直播间做火有可能吗？ 没有点手段就想着弄火了？ 没有团队就自己就能把直播间做火？ 就目前来说千人千面算法 想要把直播做火要么靠手段要么靠技术 中国几千万个人想要 直播或是已经在直播的，正经火的就那些 千人千面是一个算法，只要有这个算法那么只要把这个算法的某一条数据进行一个更改 那么直播间火起来是很简单的， 不管它是啥平台，某…

如果我有这个战力，那么:刘亦菲，杨幂，范冰冰，鞠婧祎，金晨，赵今麦，赵露思，杨超越，林允儿，宋祖儿，刘诗诗，李一桐，古力娜扎，迪丽热巴，李沁，虞书欣，谭松韵，白鹿，杨颖，杨紫，王楚然，关晓彤，陈都灵，张予曦，毛晓彤，张天爱，高圆圆，佟丽娅，白冰，祝绪丹，宋轶，陈钰琪，徐璐，乔欣，周也，徐冬冬，章若楠，孟子义，程潇，赵昭仪，王紫璇，景甜，江疏影，倪妮，王鸥，张馨予，王丽坤，戚薇，霍思燕，李知恩，裴…

是现代加工技术好了，用喷火枪烧掉了毛根 。 不然猪头肉在以前只能先用炭火缓慢的烧掉一些毛，去不了根的 。 木炭比较贵的时候，普通人家压根舍不得用木炭。买点猪头肉，自己慢慢夹掉那些毛。 以前的屠夫，学徒学艺，工作时长里最长时间都用来伺候猪头脱毛 。拿夹子夹 。 两个猪头，学徒就得哭丧着脸了，三个猪头学徒都边哭边夹毛了。我年纪大点，我还真见过 就这样还只是干净了一些 。 猪鼻子肉，猪耳朵肉，这两个地方的脏东西…

很多喜欢cosplay的仙女小姐姐其实原来的长相并不是很出众，但是入门以后真的美如天仙了，这有几个方面的原因，很大的因素就是会化妆了，作为东亚三大魔术，cos圈完全继承了日本化妆术的精髓，真的能化腐朽为神奇，再加上服装是经过了无数游戏玩家的检验，遴选出的最佳款式，真的无敌了

死亡笔记外传里有个就是很普的小孩拿到了，先是当日记写，把欺负他的几个同学怎么揍他的写进去了于是那几个人就死了，后来又试着写了另一个欺负他的，那人也死了，吓得小孩也不敢再用笔记但警察马上上门了因为他的嫌疑最大，几乎就是没有任何弯绕地找到了他，但能咋的他确实有不在场证明啊，如果是L来查可能很快就破案了但对他来说死几个学生就要他出马那就是大炮轰蚊子。 但如果捡到的是个追星族可能第二天他的偶像就死了，这就…

1、想发财，唯从商，别谋政。 2、想赚男人的钱，就要卖社交。 有多少男人开着奔驰抽着华子，可是18块钱一碗的牛肉面都舍不得加个卤蛋，因为吃的差点谁也看不着，奔驰，华子谁都看得见。 3、想赚女人的钱，就要卖犒劳。 80%的女人都觉得自己生活受了委屈，你要跟她说，咱女人不对自己好点，谁体谅你？ 所以成本几十块的香水、护肤品，转手就是几百上千，女人不会管你性价比，她得到满足了就行。 4、想赚穷人的钱，要卖解决无聊。 …

大部分俄罗斯普通人不认为是侵略。至少在民调上是这样的。 这也是普京能把战争持续900天的原因之一。 俄罗斯很多人还对前苏联有着记忆。 一些人知道黑暗时期是怎样的，所以可能不敢表态，一些人也“缅怀”那个时期，就像现在我们这里也有人开始在广场上跳以前的舞蹈和歌曲，虽然那是怀旧的一种，但我想没人会怀念“苦难”，他们把那当做是“幸福的回忆”... 人总是有私心的，不管这种私心如何掩盖，总会在某些地方借助一些事情表…

两个故事： 乾隆时期，有个叫王锡侯的读书人，写了本书叫字贯，这本书就详细讲了怎么用康熙字典。 里面有一条，是告诉别人怎么避讳的。 王锡侯就在书里科普，告诉所有人，当你们写到玄烨、胤禛、弘历这些字儿的时候，必须要缺笔，而且还把怎么缺笔写出来了。 按理说这是个好事儿，提醒所有人，遇到这六个字一定不能写全。 但恰恰因为这个，出了大事儿。 乾隆四十年，有人把王锡侯告到衙门，说字贯这本书里说康熙字典并不好用，这…

你怕不是不知道什么叫倾尽全力………… 大眼珠子搞题材 张大太监写大纲 乌贼代笔 各路白金大神监修 蛤蟆跳舞天天各个平台硬吹 郭敬明韩寒刘慈欣站台 郭帆吴京王宝强表示想拍 两章漫画化 一卷动画化 同人铺满各个渠道 广播剧都日更三千 就这连1亿都用不完

我今年十月份第一次去的商K，这么说吧，自从高中毕业之后，我没见过那么多女孩子。 真的，那个门一打开，就像丧尸爆炸一样，呼啦啦啦一排一排的女孩子往外走，上一次见这种场面还是初中学校组织全体女孩子跳踏板操的时候。 哈人。 不是，什么情况兄弟们，我上个月咔咔写赛事回答没人看，写个商K游感这么多人点赞，大伙是没见过女孩儿还是没见过丧尸，我突然不懂啊！ 那个KTV的确是个商K，但我去是因为朋友结婚，婚礼之后好朋友大…