还没跑过全马，以我目前的状态只奢求340完赛，为了追求成绩在跑步上花了很多精力。就像你的问题一样，长距离、间歇、力量训练以及饮食都需要不断的学习、实践和优化。说实话作为一个普通人我不后悔跑步，后悔无休止的追求成绩。 我现在月跑量150左右，每周末20-30的长距离，每2周跑10组800或1000的间歇，跑休还要做力量训练。 想3小时最少月跑量200以上吧

远程收款 频繁风控限制啊，那就只有一个原因，就是你没有在支付公司 进行白名单的报备管理。央行的银发2021 259号文件中，明确规定了对于线上收款 白名单的管理啊，需要进行非常严格的审批与质量的考核，普通的商家呀，是没有条件申请到，这个支付公司的白名单。但是对于大型的线上商城而言，他们需要提交所有必要的资料材料，并预先缴纳一笔不小的保证金。才能申请到这个通道。我们的方法呢，则是将这些没有达到资质要求的商户…

“最近公司有个重大任务 —— 采购 X-ray 检测机，这可让我们犯了难，到底哪个品牌的比较好呢？作为在智能制造领域摸爬滚打了十年的从业者，今天就来和大家好好探讨一下这个问题，也分享一些我们苏州际诺斯电子有限公司在这一过程中的经验与思考。” 一、SMT 全链路中的际诺斯（一）际诺斯是什么 技术创新为核心：苏州际诺斯电子有限公司是一家专注智能制造的技术型公司，以技术创新为核心竞争力。 研发团队由经验丰富的工程师和…

通过你给的截图来看，只能说明该机器是属于二手机，至于有没有其它问题，这个是无法知道的，购买二手 iPhone 都会有一定的风险，能承担风险就可以选择买二手机，否则建议买全新机； 关于激活与未激活的问题只要是激活了的 iPhone ，都是属于二手机； 购买全新 iPhone 注意事项想要买到全新 iPhone ，建议选择购买未激活的，这样才能百分百确定是全新的； 关于你所说的报告显示未激活问题这是因为将 iPhone 恢复出厂设置了，所以…

一、核心竞争力的内涵 “核心竞争力”（core competence）这一术语是1990年由美国密歇根大学商学院教授普拉哈拉德（C.K.Prahalad）和伦敦商学院教授哈默尔（G.Hamel)，在哈佛商业评论上共同发表的论文《企业核心竞争力》(The Core Competence of the Corporation）中首次提出的概念。文中指出：所谓核心竞争力就是“一个组织中的积累性学识，特别是关于协调不同的生产技能和整合多种技术流的学识”。基于此定义不难看出，一个组…

他要这么做，他就傻X了。 美国当年不断抢墨西哥地盘，后面墨西哥忍无可忍，全民公投要加入美国，结果美国不同意，嗯，不同意，拒绝了。 不继续要墨西哥的美国，结果后面又要了夏威夷，被全民骂还要了阿拉斯加。 人家要这两地方不是简单的要地盘，占人口，是这两个地方是控制世界的战略要地。否则他压根就不要。 二战后放弃菲律宾殖民地也是不愿意带菲律宾人制富，在他们看来，美国的人口，地盘够了，再多下去就是负担。 这就是美…

作为一个资深投标经理回如下： 1、只靠关系，当然能中标。看你面子多大，看甲方、代理或者你的关系给你担多大的风险。 前提，得差不多点。好好设置一下文件。尽量减少对方风险，否则一质疑一串人跟着倒霉。 2、不靠关系也能中标，但存在几率问题。 3、盲投需要注意哪些呢？看主观分、看评分点，主观分多的基本就不要上了。 4、目前的招投标政策法律法规还有需要完善的地方；如关于关联投标人的界定，政采中，关于质疑投诉追查落…

那就是：比很多私企好太多了！可以先看看offer先生整理的思维导图，然后听我慢慢讲： 在外企工作你可以收获：国际化视野：外企一般都是多元化的员工背景，来自世界各地的同事让你能够直接接触到不同的文化、思维方式和工作习惯，极大地拓宽了你的国际视野，给你带来完全不一样的工作感受。英语工作环境：许多外企将英语作为工作语言，这不仅提高了你的英语水平，还让你在跨国合作中更加游刃有余，为未来的职业发展打下基础。专业…

所谓根治，就是长期稳定。在同样的季节环境下，你可以没有表现或者偶尔有轻微的表现，你可以耐受，这就可以了，我想要达到这种效果，我们要去从两方面去考量。第1个你的环境，你人体不适应那个环境，你有可能表现有的人在寒冷的地区或者说海边，他就不适应到了南方了温度恒定的情况下，他表现就少，那为什么会这样呢？他的体质为什么会出现这样的情况？那主管我们鼻子对外界的交流是哪个部门呢？是我们的肺脏。所以鼻子的问题为…

我能感受到你现在面临的挑战，尤其是在职场上与同事交流困难的时候，那种不想麻烦别人又不得不面对听力问题的心情确实不容易。你佩戴助听器已经30多年，经历了不同的产品和技术升级，这一路肯定有不少体会。接下来，我来帮你理一理目前的选项。 首先，你提到的西门子助听器确实是市场上的老牌产品，不过，你的情况可能需要更高级别的助听器支持，特别是考虑到你的右耳目前听力进一步下降。你提到助听器的音量已经调到很大但还是…

血月只是个场景效果，象征着昴日星官已经不是那个司晨的昴日鸡，而是恶堕成了半夜鸡叫（笑）的邪物 而这不影响那一嗓子鸡叫的效果，对虫系敌人造成完全天克的100%即死效果。从影神图里得知，百眼暗算昴日鸡之前，是带着西王母给的法宝的，先手就第一时间毁了鸡嗓子，因为他知道只要叫出来，哪怕有大圣根器加持，也一样即死。 而毒敌大王，影神图里得知他是当年女儿国蝎子精——风月魔的一个情人，而双方关系的不对等，说是舔狗不…

我提一个，大圣残躯定身抢葫芦喝酒，第一次见的时候感觉惊艳绝伦，哪想到每次触发都要重新播一次完整的动画还不能跳过，打得不顺的时候那是真的急火攻心 补充一句，兄弟们我是真打过了，发售那周周末两天狠狠干完了，主要是吐槽一下这个动画时间比较长是真的很能搞心态。不过这个抢酒喝的设计真的特别棒，就是让人想催它喝快点。

本文介绍 2024届春招中，中移物联网有限公司的软件研发类岗位2场面试的具体流程、提问问题等。 2024年04月投递了中移物联网有限公司的软件研发类岗位，暂不清楚所在部门。目前完成了笔试、一面、二面，并有幸获得Offer；在这里记录一下面试的相关经历。首先，简单谈一谈笔试。中移物联网是和中国移动其他单位或部门一起统一笔试的，这个和我们之前分享的 疯狂学习GIS：校招笔面经：联通软件研究院笔试与面试 还不太一样，当时的中…

呃，我是医学生，美术纯业余爱好，你觉得我有天赋吗? 这是假期第一次画彩色厚涂，自认为还不错。 从小到大一直有人夸我画画好，家里人也支持我发展兴趣爱好。但我从来没想过走美术这条路，自认为天赋不足，靠努力难以补齐，所以画画一直只是我的业余爱好 最近看了越来越多的美术生逆天画作，不知是真还是炒作。如果是真的我只能说，既然你已经走上了这条路，那我祝福你。 附上一张原图照片喔~

喜人奇妙夜丨从年度十二到年度“双最佳”，刘旸是咋跨界成功的？《喜人奇妙夜》总决赛和颁奖典礼视频播出后，追了一整个夏天的王牌综艺至此告一段落。 颁奖典礼上，获奖的喜人们妙语连珠。而最让人信服的奖项归属，或许是“四士同堂”喜剧小队斩获年度喜剧小队第一名。 把喜剧比赛分量最重的奖项，颁发给“四士同堂”，是因为他们在编、导、演方面，的确领先其他小队一点点。 今天，我们一起聊聊“四士同堂”。嗯，就先从“老师…

《放开那个小孩儿》［已完结］小甜文 01 我终于穿书了，却穿错了书。 本来我是想找一本小甜文安安稳稳度日的，结果穿的却是救赎文。 …… 此刻我和男主大眼瞪小眼儿，坐在广场中心的喷泉边。 「你就是苏言啊？」 我有点嫌弃，毕竟他现在脏兮兮的，就是个黑团子。 哦，除了一双大眼睛很可爱。 我忿忿地咬下一口烧饼，心底里却在吐槽死老头： 明明说好让我自己挑，结果给我整的什么文啊！真不靠谱！ 「姐姐。」 怯怯的声音打断了我…

有句法律名言，叫法律不强人所难，正好用在本案。 案件事实不详细展开，直接分析了： 事故发生在城市道路上，适用道交法。 行人闯红灯，是故意的，违反了道交法。但是，行人并不希望或者放任有人死亡的结果发生，所以，对死亡结果的发生，主观上是一种过失，交通肇事罪，是一种过失犯罪。 死者，电动车骑行者，超速，违反道交法，对结果也负有责任。 电动车骑行者，是死在司机驾驶的汽车轮子下的，汽车是有速度的，并且碾压过了…

荣耀王者：北邮，西电 王者：上财，中财，北外，上外，中传，中政，对外经贸 星耀：北科，北交，南理工，河海，华东理工，武理工，西南交，东北师，哈工程 钻石：郑大，上大，南航，苏大，华中师，合工大，中地，中石油，南农，华中农，西北，西南，海军医大 铂金：北工，北化，东华，暨南，南师，江南，中南财政，中矿， 黄金：华北电力，昌大，云大，福大，华南师，长安，陕师，空军医大，西南财，湖南师 白银：北体，北林，辽…

在杭州，公司信息变更的流程涉及多个环节，包括工商变更、税务信息更新、银行账户变更等。以下是公司信息变更的详细流程和所需资料： 一、公司信息变更的主要类型公司名称变更注册资本变更法定代表人变更注册地址变更经营范围变更股东和股权变更董事、监事、经理信息变更二、公司信息变更的流程1. 工商变更登记公司信息变更首先需要向市场监督管理局（即工商部门）申请工商变更登记。 步骤：登录杭州市场监…

申报专业如何选择？ 上海职称评审有非常多的评委会，每个评委会又有3~5个细分的专业。一般情况下，评审专业和评审单位，可以根据自己的工作和所学的专业来选择。如果专业选择错误，那么初审的时候就会被退回，如果没有在规定时间内重新提交，那么就会错过当年的申报。 中级评高级专业，可以变动吗? 可以的，但要具备前置条件。整个职称体系中有很多专业，除我们经常用到的工程类，教育类和卫生类之外，还包含了许许多多别的专业…