公司里 35 岁以上的人看着都是大肚子，为什么人到中年减肥都是这么困难呢？

天天像焊在椅子上一样，焊满八小时，肚子能小吗？久坐，造成气血不畅，沉积腰腹。

中年人吃的都不多，但是新陈代谢慢，热量还是剩余很多。

中年人还容易焦虑，工作中很难心平气和，回家又要面对家里的琐事。气不顺，则身体肝气郁结，脾胃失调，肾气不足。

久而久之，五脏六腑的运化功能就弱，排毒能力就差，造成瘀积。

结果就是内脏脂肪含量高，腰腹肥肉堆积。

上班时间，就是要多走动，多晃荡，倒水喝茶，伸腰舒背，最好做做工间操。别在意老板和同事，又不是什么破坏性活动。