1/6 分步阅读 练气 做深呼吸练习，吸气的时候尽量饱满，将气压到胸以下使腹部涨起来，一直涨到肺部，然后慢慢的呼出，将气息拉长，不要用力吹气。让每一次的呼吸持续更长时间。在呼气时可以用数数字、念绕口令替代，试试自己能一口气数到多少。 2/6 练声 类似于学唱歌时的发音练习，读“啊”字，从低音开始发，音调一阶阶往上升，一直到自己发音的极限，再一阶阶往下落，直到最低音。用不同的字做发音练习，比如“嘿、哈、呵”等…

作为职场新人，在沟通中遇到说话啰嗦、抓不住重点的问题是很常见的，但也是可以通过一些方法和练习来改善的。从某种意义上而言，很多人在学校里就有这样的问题，特别是文科比较差的那些同学，以下是一些建议，希望能帮助你更有效地沟通。 1、明确沟通目的：在开口之前，先明确你的沟通目的是什么。是为了分享信息、寻求建议、解决问题还是其他？有了明确的目标，你的话语就会更加聚焦。这一点我相信大多数人都能理解的，对吧！ 2…

1 不过度倾诉 2 不强行分享 3 不探问隐私 4 不轻易自我暴露 下面我们来逐一分析。 1 不过度倾诉倾诉，尤其是倾诉负面情绪，是一件愉悦自己的事。 倾诉就像倒垃圾，把自己的负面情绪哇啦哇啦说一遍，释放出来，这样心里会感觉轻松不少。 而倾听，则是一件消耗自己的事。 倾听真的很累，高质量的倾听尤其累。作为一个倾听者，我要时刻共情你，理解你，肯定你的情绪，给出正面反馈； 我还要忍住自己的建议欲，因为我知道你现在需要…

npd我比大部分人研究的都深入。 正经系统的学过 科胡特的作品。 npd在科胡特那里，虽然是 人格障碍。 但无论是他自己，还是科学的经验的后天发展。已达成一个绝对共识。 科胡特的 npd就是 神经症。不是人格障碍。 由于，属于专业问题，不可能用长篇幅和无基础的大众进行讨论。这里只能sorry。但我想说的是，我们自己的问题。 你已经离开了npd，为什么还是难受。 不要说什么不在乎不介意，没伤到你。 那根本就不会 讨论这个问题。…

INTP所谓的正常说话。 充满了基于概率学的逻辑判断，对一切事物的解构重组，对基本颗粒的细碎定义，对人类情绪的不屑一顾，对沟通效率的严重不满，还有完全掩饰不住的想要尽快结束社交行为... 基于概率学和逻辑判断人类是典型的政治不正确。 对一切解构重组，导致经常侵犯他人的三观和隐私。 重新定义基本单位，是要推倒重建对方基本架构。 无视情绪，则是直接否定了95%的人类交际必要性。 病态追求沟通效率和表现出社交厌恶，完…

这事从古埃及法老开始就干过。 古埃及第二十六王朝的普萨美提克一世，想要证明埃及是世界上最古老的文明，婴儿天生就应该会埃及语。 他找了两个还不会说话的婴儿，交给一个荒无人烟地区的牧民抚养，命令牧民不许和孩子说话。 按照实验设想，婴儿应该无师自通的学会埃及人的语言。 小孩长到2岁多，并不会说话，偶然间只说出了一个词：beccos。 法老让朝中大儒查来查去，发现埃及并没有这个词， 倒是地中海北边的弗里几亚语里，有…

我前任的妈，我和我前任热恋期出去旅游，他妈给他发微信：“你不是说不喜欢她吗？人家一句话你就屁颠屁颠跑去了，再也不信你了骗子，哼！” 然后出门两天他妈每天给他发消息“想你了”“今天也很想你”“你不在家我没心情吃饭”“你不陪我我都要抑郁了”诸如此类～ 他都快30了每天出门他妈伺候他穿袜子穿鞋子，有一次我看到了私下里和他说是不是可以自己穿啊这么大人了，他妈后来阴阳怪气的当着我的面说要他找个贤内助，不然妈妈…

教你一招：如果对方抢着说话，你就不说，默默的把双证递给交警。这时候的交警一般会一边验证一边听对方讲述。 你呢就装作接电话，不说别的，就“嗯……嗯……好的……好的……是的，他们来了……嗯……好的……知道了……放心吧！” 一边注意交警表情，一旦转向你了，如果还在接听状，就说“交警同志要问话了，一会再告诉你”，然后态度温和地叙述过程，不要渲染任何情绪。中间对方打岔抢话，你就装作抢不过他停下不说。

几年前春天的时候把家里的狗窝拆了，因为天气热了，老的狗窝当时弄了两个帘子不怎么透气，也比较脏了，就准备拆了给它换个新的， 然后拆的时候我家的小狗回来了，（因为我家的狗是初冬的时候才从亲戚家记回来的，才几个月大，中型犬，就是普通的中华田园犬） 它当时站在拆的狗窝面前真的很震惊，很伤心， 呆了有一会儿，它就开始往外走，低头垂尾，走的很慢很丧的那种，我真的是第一次在一条狗身上感觉到了‘丧’， 然后我爸就告…

容易让日本人炸毛。去便利店买东西，店员是一个50岁左右的日本中年男人，满脸全世界欠了他的钱。 我：4个鸡排，两个肉包，剩下的美国热狗全部都要。 店员：（确认了一遍我要买的的数量）这些？ 我：嗯。 店员：不要说“嗯”，要说“嗨”。 我：（摇摇头） 店员：要塑料袋吗？ 我：来俩艾鲁（L）尺寸的，吃的装一起，其他的装一起。 店员：（一脸怨气地装好） 我：（拿起装好的袋子）嗯。 店员：（炸毛）不要说“嗯”，要说“嗨”…

我不知道我跟我相亲对象聊天，这样算不算油腻。这次也算是我人生中第一次正式的见面相亲，然后就成功了。现在是我老婆了 中间跟她聊了一个我明天要去参加一个我朋友的婚礼，我要去当伴郎然后还有我们的节目；那天去见面早上醒的早然后回去的也比较晚，所以很困了，很早就睡了。 发了一个抖音的视频给她，然后就顺便也添加了她抖音号 最后改了谭老师的称呼变为豆豆了-到最后确定关系了就变成臭宝了 邀请她一起去参加我朋友的婚礼 …

我掀过桌子！ N年前的一个中秋节。我老丈人身体不舒服，老婆让我去做饭。 头一天就去了。怕第二天忙不过来。提前把有些菜处理一下。中秋一大早去了，我一个人又洗又切又烧。搞了一桌子。 平时吧，我丈母娘那张嘴就跟破鞋底子打过的一样，啥不难听不说啥，啥不伤人不说啥。我心说，这过节了，还不懂事点么？然并卵！ 出席宴会的有孩子大舅一家四口，孩子二舅一家三口，我们一家三口。还有她老两口。共计12人，正好一标准桌。 从凉…

有一次出去吃火锅。点了牛肉丸，上来的明显是馅料里带着菜叶子的猪肉丸。 当时我就不乐意了，像话吗像话吗？我点牛肉丸是因为牛肉丸好吃，锅里一涮嘎吱吱嘎吱吱倍儿香，其实猪肉丸也挺好吃，锅里一涮嘎吱吱嘎吱吱倍儿香，可是我如果想吃猪肉丸我就点猪肉丸了对吧……（以下省略40分钟侯震老师魅力时刻） 然后我就找服务员来了，服务员很客气，我也客客气气问“我点的是牛肉丸，这个是牛肉丸吗？” 服务员表示：“这就是牛肉丸，…

1、菜鸟：我给你的真的已经是最低价了销冠：现在市场竞争这么激烈，能给你少100我都不会给你少报5块的我的目的是留下你呀。又怎么会傻到报高价格把你拒之门外呢 2、菜鸟：我给你发的产品资料，了解一下销冠：我给你发的资料，可以让你在选择产品的时候呢，少走很多弯路！ 3、菜鸟：我们的性价比，是最高的销冠：同等质量的情况下，不会再有比我们更低的价格了 4、菜鸟：别人比我们便宜，是因为我们的产品质量更好销冠：现在市场…

老乡：哟，大学生回来了呀。 我：嗯。 老乡：现在多少钱一个月，有一万了吧。 我：税前一万，到手 8000，每个月房租 3000，伙食 2000，乱七八糟 1000，每个月存 2000 块钱。 老乡：还不如我们小城市。当个保安一个月也有 2000 多块钱。还不用交房租。 我：嗯。 老乡：谈对象了吧？ 我：嗯。 老乡：怎么没把你对象带回来？准备什么时候结婚。 我：嗯，时间还早。不急。 老乡：对象工资多少一个月？ 我：和我差不多，每个月基本不…

又是一起令人难绷的Apple Pencil镌刻事故。 苹果提供镌刻服务的初衷是通过实体字符赋予流水线生产的数码产品以情感意义，让每名客户都可以镌刻独属于自己的个性标识。殊不知这些偶尔出现的镌刻乐子反而在提醒大家：在现代工业体系下就连形形色色客户精心挑选的个性化专属字符都是机器大批量生产，没有什么是独一无二的。

朱棣派太监向朝鲜国王传旨，内容如下：“去年尔这里进将去的女子, 每胖的胖, 麻的麻, 矮的矮, 都不甚好。只看尔国王敬心重的, 上头封妃的封妃, 封美人的封美人, 封昭容的封昭容, 都封了也。王如今有寻下的女子, 多便两个, 小只一个, 更将来。” 看一次笑一次。

把“其”、“这”、“那”换成“厥”； 把“我”换成“予”或者“予一人”或者“朕”； 把“谁”换成“畴”； 把“好的”、“美丽的”凡赞美的换成“庸”； 把感叹词换成“哉！”、“俞！”、“嗟！” 把“都是”、“全部”换成“咸”； 把“领导”、“上司”、“老板”换成“辟”； 把“大”换成“隆”；“广”、“披”换成“敷”； 把“努力”、“拼命”换成“死事”； 把“尊敬”换成“祗”； 把“过错”、“失误”换成“愆”…

两年前，我也是一个总感觉吵架没有发挥好，想再来一次；和别人聊天总是暴露自己的缺点的人。 但后来我靠下面的方法加上我不断的练习，变成了一个口齿伶俐的丫头。 不仅能够在吵架的时候漂亮的回击，还能在工作出差错的时候不露马脚的快速回应老板。 今天分享给大家，希望对大家有帮助。 尤其最后一条，无论是对提升口才还是反应力都有很好的帮助~ 由于干货比较多建议先点赞+收藏，以防后续找不到。 先说结论，瞬时反应的能力，绝…

因为他们夹带的不是英文，而是中文。就像2000年之前，如果一个人说某个东西很“酷”，他会被看做夹带英文。因为当时的“cool”还在汉语吸收的早期，在新华词典里，“酷”只有残暴和甚两个释义，没有任何关于“帅气”的意思。它在听者耳里，就是英文，就是不尊重。但随着人们使用的增加以及汉语的发展，“cool”最终被吸收进汉语里成为了“酷”。如今如果你评价一个东西很“酷”，没有人会说你夹带英文了，这个吸收已经完成。 而…