题主您好，若您认为完全寡淡无味的工业化饮食实在是地狱般的体验，则可只关注以下章节(善用搜索功能而搜索引号内的关键词): "大部分微量元素与矿物质", "胆碱/卵磷脂", "脑力劳动者大脑超频专区", "额外内容", 另外，注意每天吃总计500g的水果蔬菜 祝好 ——您的截短喷 created: 2024-05-21T12:24 updated: 2024-09-09T04:44 标题: 高综合性价比每日健康摄入物质具体方案第二版(又名-论如何一个月花200营养均衡健康地吃饭) / Cos…

鸡蛋可以换成鸡胸肉，要冻品，就补充蛋白质来讲比鸡蛋性价比高，但是营养不如鸡蛋全面。 米饭比较贵，吃面食，干面条最实惠，也最方便。 单一Vc片不行，需要增加多种维生素及矿物质，桑海金维性价比高。补钙可选青原维磷葡钙片，性价比高，成分也不错，多重含钙成分，还含有部分维生素。 膳食纤维靠蔬菜获取成本太高，淘宝购买重庆骄王菊粉，一天1小勺，性价比高，质量稳定。有甜味，可兑白醋或柠檬酸代替饮料。 不要质疑可行性…

我们家只有我炖出来的猪肉排骨不腥。 我妈和我媳妇炖的排骨我儿子不吃，全家纳闷儿了好长一段时间。我妈说大料去腥，多放大料，但那玩意加多了味重，孩子更不吃了。 我炖肉只放葱姜，从不放大料，也能去腥啊。后来家里女人们观摩我炖肉，才弄明白为啥家里只有我炖肉不腥。 原来只有我会把血沫子撇出去。 我是冷水入锅，小火慢炖，等附着在肉块上的血渍、淋巴等飘上来了，就用勺儿撇出去，然后换一锅冷水加葱姜再来一遍。 我老婆…

解放军伙食标准分四等，最低的一等是每天11元。 当然，这个是不计算燃料电费这些的，粮食也是走的记账，基本上只算副食、调料，偶尔把一些工具算进去（比如少了几双筷子、勺子之类的，直接让采购买菜的时候买了，而不是报损等下发） 你这一天10元真的都吃到肚子里的话，建议你准备当皇帝吧。

如果说本届奥运会开幕式什么节目最让人印象深刻的话，无疑是让央视解说员不知所措，只能沉默的三人行桥段了。 这个桥段是穿插整合在一段歌剧之间的，所以央视解说在中间还试图解说一下歌剧，结果很快又转回来，所以解说只能继续沉默。 那么我们来看看这段硬控了央视长达三四分钟之多的桥段到底想对世界表达什么。 这段表演在47：10时从一个图书馆的宏大建筑开始，到51：28秒完全结束，在四分钟左右的时间里，穿插了法国文学史上…

没什么值得关注的。 不过是动首陀罗、达利特的利益罢了！与婆罗门、刹帝利有什么关系？ 说来，印度这种姓制度，真是太契合了。一等人婆罗门，就是教士，掌握释经权，主要靠血脉传承。二等人刹帝利，作为一等人的工具，就是各种编制人员，主要通过考试等方式获得编制。三等人吠舍，就是城市小市民了，当然，得是有一定资产的市民。 而首陀罗，就是普通农村人了，一生的命运就是信仰婆罗门，供养婆罗门，并期望自己可以成为吠舍，…

这种挪用、占用专项资金的行为在基层应该是常态吧，各种跑冒滴漏和变相挤占也是普遍现象吧，这些行为由来已久、屡见不鲜。 上到省，下到乡镇，还有村集体，这种挪用的事情应该是非常普遍吧。 审计也是亡羊补牢，即使查出问题，能不能落实整改到位也是不得而知。

我以前在群里说，早点年代要跟蒙古人发生关系了，不怀孕不让走，有些人觉得不可理解。 其实底层的蒙古人比这边的底层农民一样的，得过且过，尤其是王朝之初，咱们这边不缺土地，游牧民族不缺牲口，就是缺人。 汉人缺的是铁犁，牛马。 他们缺的是人口，工具，技术。 没拖拉机以前中华农耕水平放全世界也是第一。