为什么贾玲减肥一定会反弹？

因为五五分身材的人上身长，腹腔大，胃大。所以，一旦肥胖，即便减肥成功，也一定会反弹，因为胃大无法忍受少食量。而且，随年龄增长，有一天减肥减不动了，体重就会反弹。让自己每天处于挨饿的状态，会没有力气，个子变矮更快。冬天会感到非常冷，穿很多防寒。在同样的环境下，别人穿一件毛衣就可以过冬，可刘晓经常同时穿两件羽绒服。这就属于严重衰老。尽管她成天P图或晒美颜照，让大家崇拜她为不老女神。然而，其实，她的健康比同龄人老十岁。

因为 99% 的人上身长腿短，所以， 99% 的人减肥都会反弹。但不要放弃健康。

（1）胖姑娘们平日不照镜子吗？

（2）若已经发现自己变胖，为什么不及时减肥，还要让自己变得更胖？

（3）若别人告诉你，胖是美，要么是谎言 （不想冒犯你），要么就是那个人审美太差，要么就是希望你变得更胖（更不健康）、更丑，这样才能衬托她们的美。

（4）若允许自己的体重每年增加 3斤，那么， 十年就增加 30斤， 二十年就增加 60斤。

（5）有没有想过有松紧带的裤腰更容易让自己变胖。阔腿裤也是如此，还有就是宽松的衬衫、外套等等，因为即便你的体重增加了，但因为衣服肥大宽松，让你感觉不到自己的体重增加。所以，若不想变胖，就不要穿有松紧带的裤子、不要穿阔腿裤，不要穿萝卜裤、不要穿宽松的衬衫、外套等等。若你吝啬，不想扔掉这些肥大宽松的衣服，那就继续胖下去好了。

（6）因为随年龄增长，胃变大，更难减肥。

（7）肥胖会把腿压弯，导致畸形腿加重， （O型腿，X 型腿， XO型腿）更 严重。

（8）肥胖穿什么都不好看，无论怎么打扮都不会好看。因为无论怎么打扮，被别人注意到的不是衣服，而是肥胖的体型。虽然不是所有人，但是大多数肥胖人智商不高。 因此，你若肥胖，给别人的第一感觉就是你的智商低，即便你是高智商。

（9）没有任何衣服可以帮助你显瘦。若想穿衣服显瘦，只能把自己变瘦。

（10）年龄越大，减肥越容易有皱纹。因为她们和别人一样，减肥之前就已经有皱纹，只不过是被脂肪填充了皱纹之间的凹陷，因此，一旦，她们减肥，那些填充凹陷的脂肪消失，也就暴露了皱纹。有些人为了显得年轻，宁可肥胖。代价就是，中老年患有各种疾病，包括癌症、心梗、脑梗、偏瘫，瘫痪。

（11）又不患有唐氏综合征，长脑袋干什么用的？有些食品该不该吃，还需要问别人吗？

（12）肥胖人最讨厌别人提到减肥，因为她们已经努力减肥过，但没有成功。因此，别人不冒犯你，不再对你提到减肥，你就继续胖下去吧！胖到坐飞机都困难，上公厕也困难。两个大罗圈腿，走起路来像个杂耍猴子走路。选择美丽形态，还是丑陋形态，是个人的选择，当然不包括受伤人，残疾人等。

贾玲减肥成功告诉千万胖妹妹，只要有决心有毅力就可以做到。

【其实减肥非常容易】我曾经就告诉过一些人，可是，她们总是记不住，见到吃的就不能控制住自己的嘴。那我还告诉大家有什么意义。不过在你吃之前一定要知道，

（1）比如：稻香村的点心里含有多少糖、植物油、动物油。

（2）你买的外卖或你吃的餐馆食品，含有多少糖、多少油？

（3）坚果、二八酱里含有多少油.

（4）冰淇淋里含有多少糖、水果里含有多少糖

（5）油炸食品含有多少油。烙饼里含有多少油？

（6）若你炒菜，倒油倒多了，你是吃掉，还是把多倒的油倒掉？

（7）若你想减肥，但你又太吝啬，因为家里已经买了很多坚果，糖、点心、扔了浪费，留着吃，若你是这样的人，就不要减肥了。你的肥胖是因为你的智商低。这类人永远不能减肥。这么说不好听，让你觉得不舒服，但事实上。那些让你听着舒服的都是赞美你，肥胖性感。因为人家就是希望你变得更丑。

五五分瘦身材的人很多，有多种原因，比如：她们对吃兴趣不大，控制力强，有的人喜欢苗条，有的人有消化道疾病等等。

看看刘晓庆就知道了，所以，从这一点，体重反弹也是非常容易的。不过，只要有毅力坚持，也是可以保持体重。在面对媒体采访，贾玲表示嫌自己的腿还不够细。其实，让腿变细非常容易，看看马拉松运动员就知道了，跑马拉松的 运动员没有粗腿的。

你若想减肥，就需要知道：

（1）坚果通常含有 50-70% 的油脂。也就是说，若你吃二两花生，也就吃了一两 以上的油。 吃坚果的油和炒菜用油不一样，吃坚果，你把坚果里的油一点都不浪费就吃到身体里，而炒菜放的油，一部分随蒸汽进入抽油烟机，一部分在锅底。

（2）通常水果含糖量非常高。

（3）通常点心含糖 1/3， 含油 1/3、面粉 1/3

（4）烙饼含油多，油饼油条就更多，通常餐馆和外卖里的食品都含油糖多，因为这样你爱吃，会再买。

（5）面包含糖多，越松软的面包，含糖越高。

（6）冰淇淋含糖高。

（7）含糖巧克力含糖高。

（8）饮料、啤酒含糖高。

（9）糖葫芦含糖超级高。

（10）水果罐头含糖高。

（11）普通汤圆、元宵、月饼含糖糕。

（12）据稻香村食品店的工作人讲，他们卖的所有副食品都含糖。而我们自己做菜炖肉从来都不放糖。

这些你都知道，只是不愿意放弃糖。

另外，近日因为媒体报道贾玲减肥 100斤，全网每天都是关于贾玲的。把五五分身材的贾玲用P图吹捧成长腿人。难道贾玲不知道？难道贾玲不知道减肥不能让腿变长手臂变长。难道贾玲不知道，腿短的人通常腿短、手臂短？而腿长的人通常手臂也长。贾玲是不是忘记告诉她的助手把她的腿P长的同时还需要把手臂P长？想出名，一定要用P图造谣吹捧自己吗？

吃面条应当吃粗的好还是细的好?

同样重量的挂面，细面条比粗面条数量多，也就是说，细面条接触水的面积比粗面条大。你试一下就会发现，分别煮同样重量的粗挂面和细挂面，煮熟后，将面条捞出沥水，称重，细面条比粗面条重很多，也就是说，细面条比粗面条更容易让人有饱腹感。