减肥减脂真的很难吗?
发布时间：
2024-09-12 14:10
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减肥是个反人类的事，因为人体活动需要的能量需要食物提供，不能自己身体合成，所以吃是本能。尤其是外界环境如果不太舒适更容易吃东西。我自己是东北地区的，冬季温度低，就更容易想吃东西储存热量。减脂减肥只要控制住嘴就不难减，但是现在美食太多了，很难控制。而且减脂减肥减一个阶段容易一些，难的是长期维持体重。
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