秃顶后，通过用药或一些洗发水后，真的可以长上头发吗？

可以！我自从工作之后，每天都可忙了，基本洗漱完躺到床上都12点多了，一开始感觉轻微有点掉发以为是压力大导致也就没当回事，后面越掉越多，发缝也是宽到能养鱼，我朋友都说头发没以前好了！从那以后各种找方法，幸运的是，终于让我找到了解决的办法，坚持了几个月终于告别了秃头，秀发重新回归了，现在拍照都自信很多！下面是我根据经验总结的一些办法，希望能帮助到有同样困扰的朋友们！

1. 肝经按摩

情绪的波动与肝脏健康紧密相关，而肝脏的健康直接影响会血液的质量，血液又是头发生长的关键。因此，在开始增发之前，首先要关注肝脏的保养。肝经位于大腿内侧，可以通过从大腿根部向前推至膝盖的方式进行按摩。最佳的按摩时间是晚上九点，持续5分钟左右，这有助于疏通肝经，调理肝气，对促进头发生长非常有益。

2. 毛囊激活

在毛囊尚未完全萎缩之前，使用有效的增发产品是关键！我使用的是壹锦集防脱育发洗发露，它含有何首乌、川穹、人参等珍贵植物精华，能有效改善毛囊萎缩和头皮水油失衡的问题。使用不到半个月，我就明显感觉到发根变得更加稳固，掉发量也显著减少。

我坚持每两天洗一次头，使用了七八次后，脱发量明显减少，不再是之前那种令人担忧的状态。看到实际效果后，我继续使用，大约两个月后，头顶和发际线开始长出新的细小头发，最终头发变得更加浓密，发量对比之前也厚实了很多！

3. 保持健康生活

首先要确保在晚上11点前入睡，有助于维持内分泌的稳定。同时，要学会合理释放情绪，避免长时间的焦虑和压抑，因为这些负面情绪会加速脱发。此外，建议多吃对生发有益的食物，如鸭梨、火龙果、猕猴桃、桔子、苹果、山楂、西红柿、冬瓜、萝卜、丝瓜、蘑菇和菠菜等。

以上就是我总结的增发经验，希望能够帮助到大家，早日摆脱脱发的困扰，重拾自信和美丽！