养胃有哪些小妙招儿？
发布时间：
2024-09-11 16:39
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少食多餐，避免一次吃太多给胃增添负担
饭前喝点汤，防止干硬食物对消化道黏膜产生刺激
饭后散步，能增强胃动力
养胃茶饮方：
1.党参黄芪茶（党参10克，黄芪10克）开水冲泡代茶饮
功效:健脾益气
适用于脾胃虚者，面色萎黄，肌肉消瘦人群
2.姜丝红枣桂圆茶(姜丝3克，红枣3颗，桂圆5颗，红糖适量)开水冲泡代茶饮
功效：温阳补血
适用于脾胃虚寒气血两虚者
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