半马1小时50分钟完赛;报名10月27号的济南全马,是首次参加全马比赛,能完赛吗?

发布时间:
2024-09-11 14:49
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跑步5个月你就准备跑全马吗?我没看错你的提问,是这个意思吗?

如果根据你的描述半马的用时一小时50分的话,你这速度确实算可以!我至今跑步好几年了,也就跑了几次半马,年龄跟你差不多,最快用时也就在2小时左右,而且跑完非常的疲劳,也有可能是在参赛过程中有从众的爆发力吧!我每次跑都是一个人就是了,基本不参加马拉松!但是你的心率有点高哦,跑全马跟半马肯定在体力跟耐力上的需求完全是不一样的!

个人还是建议你再多训练些日子,要不你跑几次30㎞以上的距离,来测试下是否能够适应再来决定是否要参加济南的全马!

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