- 我想减肥，但总是管不住嘴，大家有什么好的建议或有效的减肥方法吗？
发布时间：
2024-09-06 18:25
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你好，不了解管不住嘴的原因，那就肯定管不住嘴。你说的管不住嘴应该是三餐之外的吧。
看看你管不住嘴的原因是什么？
是压力大？
是压力大的话，可以先通过其他方法缓解一下压力，先散会儿步，先洗个澡，睡个觉等等，如果还想吃的话再吃。
是无聊？因为无聊的话可以做些些自己喜欢的事情。可以是做饭，可以是美容，可以是化妆，可以阅读也可以是遛狗。凡是你喜欢的事情都可以做。
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