立秋后，别总吃大鱼大肉，常吃这5种“冠军”菜，为入秋打牢基础俗话说“ 早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。立秋后，暑热的天气并没有完全消退，中午依旧汗如雨下，要从炎热到凉爽还需一段时间，然而这一热一冷，再加上秋季干燥，对我们的身体有着非常大的考验，所以，立秋后不能盲目的贴秋膘，要讲究营养均衡，荤素搭配。 立秋后，别总吃大鱼大肉，常吃这5种“冠军”菜，增…

秋天，女人不管多忙，这8道菜要常吃，VC高，润燥滋补气色好！大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。 午餐肉米饼 准备材料：米饭300克、午餐肉罐头1罐、…