「超慢跑」，顾名思义，以超乎想像的极慢速跑步的运动，体力能完全负荷，跑起来轻松愉快，虽然温和但功效却很强，其运动的强度为正常步行的2倍，燃烧热量也是走路的2倍。 以我个人体验，确实是锻炼身体的好方式，简便宜行，方便实施。我一直有锻炼的习惯，乒乓球打过，羽毛球练过，游泳学过，瑜伽体验过，户外登山参加过，排舞、八段锦也跟过。夏天室外闷热，一般都选择室内锻炼方式。 而接触超慢跑，主要缘于上半年梅雨季期间外…

真的会！！！ 作为一名 跑步爱好者，从开始跑步到现在断断续续有5年了吧。（近一年比较规律，基本跑一休一，单次6公里左右） 一开始是 为了减肥，也只是为了减肥。当时体重160，想着是通过跑步减到140左右。 刚开始每天跑2公里，虽然不多但 至少每天都能坚持。 不过一段时间下来效果不是很明显，这时有一位同样喜欢跑步的朋友提醒我。 想要减肥，除了跑步，还得控制饮食（oh no~）好！那就控制饮食（狠心） 每天的饭量从2碗减到1…

是真的好用！我身边朋友用了电动牙刷之后都不用手动了！真的很香!这五款都是我们几个人觉得还不错的： 要说近些年来比较热门的口腔护理神器，那一定绕不开电动牙刷这一工具。但是不知道大家有没有注意到，现在小红书、微博等网络平台上，出现了很多电动牙刷伤牙的话题讨论。作为一名专业的测评师，我在进行了大量的电动牙刷测评后发现，市面上有很多毫无专业技术实力的产品，它们打着可护牙护龈的旗号，实际上却是行走的伤牙利器…

各行各业都面临着前所未有的压力，就连政府也在青年失业率的数据上显得愈发谨慎，从去年底开始都没有公开这个数据。 不少行业经历了前所未有的挑战，像裁员、缩减规模、降薪成为了常态。权威数据显示，一些知名公司也纷纷倒闭或进行大规模裁员，进一步加剧了失业潮的严峻性。 重点开始之前，为了帮大家打破“ 信息差 ”，灵活找工作，offer先生还为大家准备了一份【全行业招聘信息表】包含补录、夏季招聘、实习、秋招—— 求职的同…

1.拨打自己的号码能被接通 正常情况下，拨打自己的手机号码时，会收到 “对方正在通话中”或“对方用户正忙”等提示。但如果能成功打通自己的号码，这可能意味着手机已被监听。这是因为监听软件可能会模拟一个通话状态，使得拨打自己的号码时显示为接通状态。2.通话音质异常 在通话过程中，如果电流杂音较多，且经常出现回音，甚至通话被突然挂断，这可能是手机被监听的迹象。监听软件可能会干扰通话信号，导致音质变差或通话…

豆浆与豆奶的营养对比豆浆作为传统的家庭饮品，其制作工艺相对简单，通过豆浆机将大豆与水混合后研磨、过滤而成。然而，这种制作方式使得豆浆中的植物蛋白质颗粒较大，人体对其的吸收率仅能达到50%左右。相比之下，豆奶则通过高压乳化技术，将大豆蛋白质颗粒进一步细化，形成小分子乳化态液体，大大提高了人体吸收率，可达80%以上。 不仅如此，豆奶还具备不含乳糖的优点，这对于乳糖不耐受的人群来说尤为重要。豆奶中丰富的蛋白…

讲一个我身边的事儿。 我有一个前同事，姓李。 在一家中型广告公司里，做项目设计师。 从进入公司的第一天起，就以认真负责的态度对待每一个项目。 每当接到新的设计任务时，小李总是会花费大量的时间去研究客户的需求和品牌风格。 仔细分析市场上的同类产品，寻找灵感，然后精心绘制草图，不断修改完善，直到自己满意为止。 为了确保设计的质量，他常常加班，反复核对每一个细节，确保色彩搭配协调、排版美观大方。 有一次，公…

可以！我自从工作之后，每天都可忙了，基本洗漱完躺到床上都12点多了，一开始感觉轻微有点掉发以为是压力大导致也就没当回事，后面越掉越多，发缝也是宽到能养鱼，我朋友都说头发没以前好了！从那以后各种找方法，幸运的是，终于让我找到了解决的办法，坚持了几个月终于告别了秃头，秀发重新回归了，现在拍照都自信很多！下面是我根据经验总结的一些办法，希望能帮助到有同样困扰的朋友们！ 1. 肝经按摩情绪的波动与肝脏健康紧密…

我的杀人犯狱友每夜都不睡，坐在床尾拔自己的头发。 她性格孤僻，行为怪异，为了立功减刑，我开始跟踪她。 可没想到，我也被跟踪了。 1. “邹明玉！” “到！” 五年养成的肌肉记忆，让我听到自己的名字时瞬间从椅子上弹起来，手里的布也掉在了地上。 我呆愣愣看着狱警，在牢里早习惯了日复一日的重复生活，既没被表扬过，也没被批评过。 狱警走过来，“手伸出来。” 我照做了，冰凉的手铐落在我的手腕上，“跟我走，有家属来看…

现代人或多或少都有点体态问题，其中最常见的要数 圆肩了。因为我们平时学习、工作的时间长了，十有八九都会开始低头、探颈、驼背，坐得越来越歪，久而久之不良体态就显现出来了。 添加图片注释，不超过 140 字（可选）这样的体态，在拍照凹造型时好看，在实际生活中可就有点 毁气质了…… 添加图片注释，不超过 140 字（可选）不过下面要讲的不是圆肩，而是它的孖生兄弟肱骨前移。 肱骨前移虽然很像圆肩，但根本不是一回事！很…

一堆雌竞相关的回答真是让人大开眼界…罗琳可能也没想到一个当年西方风靡的冒险小队两男孩一女孩的中心组合能被打成不喜欢女性/女孩子根本没有好友。 回归一下问题本身，蛮多认真根据原作回答的都在top了。补充一个，莉莉当年也在斯拉格霍恩教授的社团里。社团这种小团体性质没有一点熟人朋友我是不太相信的。而且莉莉还是美人+级长+受欢迎+天赋异禀+心地善良+精通多种魔法魔药+正义，buff叠满了好吗，不然哪里来的如此救世主的…

这很难么？？？ 支付宝碰一下付款，实际上就是nfc功能而已 你看那些手机没这功能的就用不了， 单独开发了一个设备而已，只要支付公司想做，任何一家还是都可以做出来，研发花不了几个钱，主要是设备有成本， 碰一碰跟扫码费率一样，无非就是前期去铺市场，支付宝会对用户，商家补贴，做活动，这种活动不会太长时间的， 这种设备成本可能会让代理商承担，代理商推广的时候可能会收商户押金，收款达到金额后退还， 支付宝的碰一碰…

你知道吗，不能简单地说国企工作效率都很低。这其实是一个挺复杂的问题呢。 有些国企确实存在效率不高的情况。就像你看到的那个国企做的网站，做得不好可能反映出在某些项目执行上的效率问题。在国企里，有时候会有比较繁琐的流程和审批环节。这可能是因为要确保决策的稳健性和合规性，毕竟国企承担着很多社会责任，不能随意做出可能有风险的决策。但这也导致了一些项目推进缓慢，很多时间都花在了走流程上。 而且，国企的人员结…

看烟瘾程度，本人纸烟四五年，可以两天不抽，但看到小店，没人管的情况还是会买一包烟能抽三四天，甚至一周也有过。完了在果味禁止前入了电子烟的坑，后面纸烟根本没法入口，再之后禁了果味，也找过资源，后面因为电子烟抽多了就干呕，外加明显感觉增加做梦几率，慢慢也不停了。现在日常不抽烟，偶尔聚餐，周末整两支

不要质疑领导的智商，更不要挑战他们的情商，这些都是他们当领导的基本功。 摸鱼并不是领导最忌讳的事情，他们在意的是工作指令的反馈速度，工作任务的完成回馈。 如果一个人的工作不饱满，存在摸鱼的状态和事实，不全是员工的问题，领导也有责任。 领导要的是工作的完成度和完整度，而不是员工的忙碌程度，除非领导就是老板本人。 压榨员工的最后一滴剩余价值，让员工身兼数职，买咖啡定外卖甚至还要接送小孩。 大企业或者体制…

首先鉴于评论区诸多理解上的误区，我重新声明一下前提： 我指的竞赛生是职业竞赛生（意即从高一便决心走竞赛为主高考为辅的道路），那些课下自学竞赛的爱好者自行区分。 进不了省队（只讨论强省，东北西北西南弱省不考虑）的职业竞赛生就是常人之资，这部分人回归高考也是中庸之辈，谈不上聪明不聪明 铜牌就是普通人中的聪明人，回归纯高考非但没有清北把握，乃至华五中九非天坑都有挑战性。这部分人就是普通的聪明人，未来对比…

《球状闪电》里有个关于科研的比喻 说在房间里找一把钥匙，有两种方法，一种是听着钥匙掉落的声音找过去，一种是把房间划上均匀的格子，一个一个格子找过去。 钥匙的声音在人类漫长的历史上也才响过几次，大部分人做的还是画格子、找格子的工作。 不要去管天才在干什么，至少先画个格子，自己在里面找找看。

哈哈，确实有些夸张，但你要说严重的话，确实有过这种情况！就拿我经历过的一届来说吧，班上四十多个人，竟然有近30个找我帮忙做。听起来是不是感觉不可思议？有时候我自己也会思考，为什么会有这么多人找我呢？ 其实，学生不自己做毕业设计的原因有很多。第一类是不太会做的学生，平时基础没打好，到了要做毕设的时候根本不知道怎么开始。第二类是考公务员、考研或者已经开始上班的同学，他们的重心不在毕业设计上，实在没时间…

智能音箱。可能有点偏题，不过也是带娃让我开发了此物的多项功能。 当摄像头，没事看看家里的娃。放音乐给娃听，方便哄睡。放动画片给他看。 平时还可以问问时间，问问实事。娃大了可以当电话，打视频。 我用的是小度在家，是参加某个活动的奖品。目前总体来说，感觉使用频率超高，自从买回家没被冷落过。

我表妹，私立幼儿园任教 今年年初时候她结婚，我前一天到的办席的地方，帮她布置婚房和聊天 她是天生的乐天派，是我这辈子见过知足常乐的女孩 但她忧心忡忡的问我，如果重新找工作她结了婚没有生孩子好找吗 我打笑她怎么不想在幼儿园干啦，是因为结了婚立地多出一个娃吗 她“今年我们幼儿园招生，目前就招到六个新生，再招不到老师就要配的比学生还多 明年还是这个情况估计我就要失业了” 我？？？？？ 这事儿要是放前几年，她敢…