怎么样才能把姨妈调理好？

经行腹痛，胞宫寒凉，这才是痛经的准确说法，是经行的时候腹痛，而不是说痛经，而平常是不痛的。经行的时候，气血不能正常的过去，堵住了，所以就会有痛，“不通则痛”，如果是气血通畅的话，是不会有痛的，所以要解决这个不通的问题，原因有两种：一种是堵，一种是寒。准确来讲，很大部分是因为寒导致的堵，那么首先解决寒的问题，女生们经常喝一些红糖水、或者热水袋敷小肚子会有点作用，九炁天灸直接天灸关元穴，关元穴是小肠经的募穴，它的背后就是胞宫，天灸能够深度温通胞宫，所以，解决经行腹痛的问题手到擒来。

另外呢，是因为堵，堵的原因是思则气结，有些女生并不寒，但是依然有经行腹痛的情况，那么这一类人呢，就是是思则气结。思考问题很多的时候，气就停滞了，这也是导致不通的原因，那么就要少想一些，改善情绪。现在很多高中女生都有非常严重的经行腹痛，就是都有两个原因，一个就是寒凉饮食导致的；另外一个，因为学习压力重，思考很多问题。所以高中女生既有寒的问题，也有思虑的问题，都是导致“不通则痛”的原因。

所以要想让经行腹痛的问题彻底解决。就要彻底断绝寒凉饮食、冰冷的食物，尽量少吃水果，很多茶也是属于寒性，也要尽量少吃。同时注意劳逸结合，调整心情。