做眼保健操真的没有用吗？

眼保健操能够让学生强制休息眼睛、缓解视疲劳，但不能治疗已经定型的近视。一方面，做眼保健操时，闭目可以使眼睛得到适当休息；另一方面，按摩可改善和促进眼部血液循环，消除和调节眼部紧张；此外，眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。但是已经近视了，还是要戴眼镜，要户外，要纠正不好的用眼习惯，要补充乐睛视力营养素才行。