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做眼保健操真的没有用吗?

眼保健操能够让学生强制休息眼睛、缓解视疲劳,但不能治疗已经定型的近视。一方面,做眼保健操时,闭目可以使眼睛得到适当休息;另一方面,按摩可改善和促进眼部血液循环,消除和调节眼部紧张;此外,眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。但是已经近视了,还是要戴眼镜,要户外,要纠正不好的用眼习惯,要补充乐睛视力营养素才行。