中学生沉迷手机，精神空虚。浑浑噩噩，这代人要集体自杀了吗？

与其说这是集体自杀，倒不如说这是时代红利下造就的一部分无法自拔的娱乐集体。

网络带来了更便利的知识获取途径，但快节奏的娱乐模式也注定会给这代青少年带来极大挑战，大部分人都会深陷网络无法自拔。

无穷无尽的短视频废料，形式繁多的娱乐游戏，各种口味的爽文小说，当你深陷网络虚度终日，你才会发现充实的生活早已经离你远去。你想改变，你想提升自我，但无数的网络热点总是吸进着你的眼球，让你一步步走进资本为你设计好的信息茧房，把你禁锢于最合你口味的娱乐模式。

当你意识到自己浑浑噩噩的生活，那你就应该开始着手改变，使得网络成为你充实生活的工具。

题主很显然已经意识到自己生活的空虚，但同样很明显的是，他没有做出可以改变这一情况的措施，而是先入为主的认为这代人都和他一样，正在“集体自杀”。

中学生已经可以确立基本的三观，心智也已成熟大半，这个阶段的学生已经可以做出理智的选择与判断，因此沉迷手机这件事完全是你个人的决策与选择。

你的一切空虚的生活与浑浑噩噩的学习状态都是你自己一手造成的。

这代中学生平等地接受移动手机带来的网络便利，有的学生使用网络作为学习工具汲取知识，或抓住短视频风口收集“路虎碎片”，或在游戏战场上大杀四方代练赚钱，也有自学编程PS开拓视野，有适当使用网络放松身心的，有聆听音乐洗涤灵魂......

无论如何使用网络，这都是自我的选择。

有的人可以做到现实虚拟双充实。也有人是成天浑浑噩噩，网络上沉迷一天枯燥乏味，学业上心思漂浮不定难以静心。

当你发现自己陷入精神空虚的境地，就应该尝试充实生活。

下面给你一些改善目前情况的建议

1. 远离整日的沉迷网络。

限制刷短视频与游戏的时间，我的建议是中学生每日使用手机的时间不要超过3小时，节假日的时间可以自行安排。

2. 使用手机要有明确目的

漫无目的地使用手机是沉迷手机的关键一环，当你没有明确目的时，网络上无穷无尽的热点都是吸引你眼球的事物。

你将会陷入无聊→寻找网络有趣事物→厌倦此事物→无聊的死循环。

因此要确立每次使用手机的具体规划，不要在网络上被热点博眼球，忘记自己的目的。

3. 充实现实生活

提高与周围同学的人际关系，为自己在现实生活中增加锚点。

培养适当的运动爱好，在现实运动中增强体魄，增进友谊。

作为过来人告诉你，人生的容错率比你想象的要大得多，在中学阶段沉迷网络并不代表是“自杀”，哪怕你在初中阶段落后绝大多数人，在高中一样可以奋起直追，我身边就有许多这样的例子，高考成绩超越中考成绩比自己好的大有人在。

当然，快节奏的网络生活下就连相当一部分成年人也深受其中难以自拔，并不能责备中学生沉迷网络与手机，某方面来说这或许是一种好事，这代人在网络方面的天赋远超老一辈人，可以成为信息能力最强的一代