高考还有253天，回家自学可以吗?

可以，讲个真事。

去年11月份的时候，有个学生从知乎上找到我，说很纠结，想自己一个人出来学。

我问他怎么回事

他讲自己觉得在学校效率非常低，在普通班里，同学也不怎么学，老师讲的也非常水，只会念课本和一轮资料，想在学校里干自己的事情又太吵学不下去。

连续两次模拟考试成绩都没什么起色，感觉再这样下去只能上个大专了。

分数大概就460分。

语文100

数学80

英语120

物理40

化学60

生物60

他最终高考663分。

语文120

数学145

英语138

物理92

化学88

生物80

我想他的案例应该还是有一些说服力的。

但他当时只是有一种朦朦胧胧的感觉，就是只要我自己能把时间抓在我自己手里，我的分数就一定能提高。

我说逻辑上很对，时间都不是自己的怎么提分？但有很多细节你不太懂。这个分数段主要的问题是学习习惯--时间管理--学习方法--认知升级，大概这个流程。

但你现在当下应该做的事情是停止内耗，先想清楚我这一步，应该怎么走。

你现在要么选择继续跟着学校，然后每天在课堂上，艰难的抵抗着老师的噪音，自习课顶着同学的吵闹，完成还不让带手机的自学。

要么出来，找到--图书馆--自习室--晚自习--回家这样新的三点一线的闭环。

你得先相信，才能有以后。

他说道哥这样真的行吗？

我说可以。

他说那道哥我就跟你赌一把，反正我这样也不会有什么结果，大不了明年复读。

其实他这一步不内耗，就已经超过大多数人了，我认识的还要在纠结好几天，甚至混乱到高考前100天，都不一定有结果。

但是不内耗不代表问题不大。

我给他订了个学习计划。

语文英语这个情况，长期需要靠语言习惯和积累的科目，放到后面。先做边际效益最有用的事情（边际效益：单位时间干了能取得最大收益的事情）

数学主要是放弃课堂那一套，直接针对高考，从查漏补缺开始，到专题训练，最后针对化思维突破。

物理把思维的卡点先找出来，先从基本概念和课本开始，实验题，受力分析，逐步培养模型思维，物理本质上就是26个常考模型的各种变形和组合，从易到难，剩下的就是大规模的泛刷提高熟练度。

化学生物把知识体系重构，学校老师讲的太烂（烂指的是多，且杂，不管你会不会都给你一股脑讲一遍）你这个分数肯定是有基础，但没体系，且还处处漏风。

关键是抓紧时间把自己的知识体系（知识和计算）梳理出来，先有个趁手的工具。然后再刷题，找漏洞，往里面补充。最后在上强度，一个考推理能力，一个考图文联想能力。

把该补的基础知识补了，再说你和名校之间的信息差。

这个老弟还是比较努力的，大概三四天才遇到这个分数段常见的第一个问题。

学不下去了怎么办？

细细说来无非是：

感觉没有动力了，不像刚开始前几天出来一样信心满满，现在又开始回到你说的内耗，担心这样出来学没效果，还不如在学校，如果出来没提高，一考试老师和家长肯定要说。而且道哥你说的学习方法感觉好累，按你这样操作比我平时刷题要麻烦的多，这样真的有用吗？我很多题还是做不出来，一想没有思路，效率好低。。。

我们彻夜畅聊

拆分出来无非就是没有

①没有建立信心系统

②没有得到及时的正反馈

③纠正低分段的习惯产生的阶段性痛苦

总结即，没有养成逆袭中某些必须具备的思维习惯。

任何一件事，掀天揭地，精金美玉，都需要熬过漫漫长夜的如履薄冰。

后面两者是必须忍耐的，关键需要做，而需要做，首先现需要看见。

因为没有看见，所以很难有相信。

任何提分的人（尤其提高跨度一个阶段的人）都会经历：

坚定---平稳---抗扰，三个阶段

你现在明显就卡在坚定信心这个环节上。你主要觉得自己天赋一般，也只是普通人，逆袭的都是个案，而且一直都在纠结方法无法达到最高效。一旦最初使用，没有进步，就会很容易怀疑，凭什么提分？

那么我很明确的告诉你

经过大量的实验数据（我带的学生案例），我本人在这里。你只需要用高效方法+极致刻苦，你一定可以提分。

你想想看你和你的同学相比、和清北班的学生相比。他们并非时刻高效。

①他们学习的时候反复听同一知识、听写对的题目

②他们因为作业必须写会写的知识、方法不对效率低

③无论是否会对抗都不可避免陷入上课赶作业，下课抄答案里。

而你，用了我多年总结的精华方法，有那么多前辈验证过大量数据支撑的提分案例，加上你的刻苦努力，怎么不能弥补甚至超越？

如果你现在说你现在嫌累撑不下去了，那你趁早赶紧回学校躺着去，上专科不好吗？

每一轮，都是要面对自己最痛苦的地方。

每一次，都要打破自己最不愿意面对的东西。

人生何其短，关键看自己想选择过怎样的一生。

他说道哥我明白了，谢谢你跟我说这么多，我把你今天讲的东西都录音了，以后我坚持不下去我就拿出来听，我已经选择出来了，人生如棋，落子无悔！

我选择相信你。

我没说话，悄悄地在心里说了句，嗯。

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紧接着的问题就是时间管理。

低分段没有办法，就是问题很多，且各有各的不同。

我必须要纠正他的各种细节问题。

最经典的就是总是做已经会做的题目。

分不清零碎和整段时间的区别。

其实每天的时间应该是和你高考的时间表重合的。

而且大段和零碎的时间应该错落有致。

不同科目在大段的时间过后交叉的中间换脑子的时间，就是用来复习的时间。

举个例子，上午数学+物理，中间换气的时间，必须看化学生物昨晚上总结出来的不会的知识点，小本子就放在手边。

晚上化学+生物，中间换气的时间，能不能看一下你白天数学物理关键点思维卡点，回想一下？

晚上睡觉前，能不能把今天学的东西在脑子里过一遍，直到睡着？

一个习惯天天纠，每天都要带着复盘，你自己哪天能独立啊？

时间管理是一个人学习能力的极致化体现。

如果一个人对自己的时间能够有意识的去操纵，知道在什么时间段去做什么事情。那这个人基本就成功了一半。

他不止一次地精疲力尽的问我

道哥，我这样把时间压榨到极限，真的有用吗？

我大多数时候感觉精力不好，我是不是该去休息一下。

“习惯的养成不是间断性的，而是就是要在正确的节点，硬逼自己去做自己不想做的事情。”

翻译成人话是你就给我把屁股钉死在你的座位上，别说那么多有的没的。

他说只要我坐在这里，做这些事情，像机械化的流水线的工人一样，就能提分？

真的就这么简单？

真的就这么容易？

······也许确实就那么容易呢？

12月底，百校联考

我强烈建议他回学校考一次。

他很紧张

但我看见了

我知道怎么回事，我知道这个世界对你来说可能不是那么回事。但是我就是看见了，你放心去考吧，没事的。

你就是很简单很简单的把你这段时间干的事情，挥发到卷子上就行。

不用担心考砸了，因为你还有下一次，下一次，实力，总会在考试上体现出来的。

他半信半疑的去了学校，进去了又出来了。

一脸兴奋的跟我讲这次考试好简单，以前觉得没思路的东西都有思路了，以前在混乱中这一回确实感觉有底，每一次排除我都感觉我选的是正确答案。

一开始我还不相信，我觉得我的实力还不够，那股味没散，语文还是手忙脚乱，直到考到数学，我真的理解道哥你说的 “看到了”是什么意思。

一月初成绩出来

530左右

语文90

数学120

英语100

物理80

化学70

生物70

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他很兴奋，问我能不能休息一段时间。他的朋友放假了，他想出去和他们吹吹牛逼。

我觉得我可能需要教会他非常重要的一课了。

抗干扰。

现在其实问题已经不多了。已经进入到了坚定---平稳---抗扰的第三个环节。

而这其实却是最为关键的一步。

一念生，一步死。

无数中等生就是卡在这里死掉了。

有的时候跑一千米那种感受你体会过没有？就是气喘吁吁到最后一圈了，感觉就要坚持不下去，就是跑步下去了，那种大口喘气怎么也上不来！但是一旦坚持过去，就到最后半圈的时候突然就好了，感觉身体从未那么舒服过，轻快过，可以发力，可以冲刺！玩命！

对，就是这种感觉。

无数的人在550分段，且长期卡在这个分段就是这个原因。

他就是跑到最后一圈了，但就是坚持不下去了，这个时候一旦放弃。你的人生就会一直习惯性放弃。你所有的事情总是都会干一半功亏一篑。总是停下来，稍微小有成就就自得意满，然后停下来放纵，再滑回去，再重新爬起来。

永远都迈不过去那个坎！！！

看似只是一个小小的选择，其实差别非常的大。

这里面有无数的原因，但原因从来都不重要！

因为解决方法只有一个！

坚持！！！

不要去做任何比学习更有意思的事情。

你这个时候本就容易被其他的事情吸引注意力，极大地影响效率。你如果还非要打着放松的旗号，看小说，听音乐，和朋友聚会。

你就很容易学习的时候也浮现这些画面，而且始终无法从根本上解决问题。

最简单粗暴地办法就是

不要去做比学习更有意思的事情来放松！

人性如此

不要在这个阶段接触到新鲜有意思的事物！

自控力再强，也会受到影响。

顺境中的坚持，远远比逆境中难得多！

还有与之对应的就是学习认知上的提升。

我知道这很难，这相当于把你之前认识到的东西重新解构，推翻，重来。

因为在550分以前，主要是习惯，时间分配，无脑暴力刷题。

而从现在开始，要开始总结了。

数学需要你做到的叫做分专题总结延长思维链，专门做你不会的题目，把每个不会的题目找到自己思维的卡点，这一步没想到不是什么主观原因，脑子没想到精神不好这种，而是他是从哪个条件推导出来的，下次能不能看到这个条件，这一步骤就直接无脑反映出下一步应该怎么用？

这还没完，回到整个专题顺序上，开始回顾我刷了这么多题有没有积累常见的做题思路，尤其是我不会的，是我学习学到的。他们有没有体系，我能不能说出一二三来？

物理让你泛刷的中档题，能不能根据一轮资料，开始提炼出来几个基本模型。看到这个模型能不能想到他有几种基本考法，他的每个完整运动过程是什么样子的？有没有什么更快的办法？

复杂的我能不能拆成好几个步骤，他是由几个基本模型构成的？然后再从每一个步骤开始想，我最常见的不能连接起来的点在哪里。他是有哪些条件翻译出来的？

化学的每一个元素反应，看到一个元素你是不是就能迅速地构建出来他一系列的反应逻辑。他一整个链条每个地方的暗示条件都是什么，能不能不想了直接出结果？能不能等比例一比一的对着书把每个元素都过一遍？

看到一个完全没见过的元素会不会下意识的往你熟悉的几个逻辑上面类比？每一种题型能不能迅速反应出来关键的破题点在哪里？

生物要综合好几个系统，把书本上的孤立的知识联系在一起，完整的动态想一遍。然后把最后一道基因工程找出课本原型，对着图片完整的把整个过程讲一遍。

除此之外，还要补全各种与名校之间的信息差，各种高阶思维的背景知识，常见的二级结论与做题技巧..........

资料、讲解、题型。

方法固然是一方面，资源（知识）又是另一方面。

否则穷举的大刀长矛永远比不过降维打击的滑膛枪。

埋头赶路的时候速度也很重要。

最后的十分远远比之前的一百分还难拿。

三月份一模的时候

590左右

语文90

数学140

英语110

物理90

化学80

生物80

我扶他走来，这一路陪伴，艰难险阻，是时候也该让他独自领悟飞跃了！

其实我对他的作用这个时候已经很有限了。

从信心建立，到习惯养成，从时间管理，到认知提升。

他还有什么不能自己做的事情？

无非就是再把语文、英语这一套刷题流程，刷题思维，重新复刻一遍罢了。

语文英语和数理化纯粹的理性不同。

他确实需要老师。

需要老师改。

没有一对一的老师文字的事情很难有一个评判标准。你不知道正确答案就无从反思与总结。

（图片）

我建议他可以回学校了，以他的内功，以前的问题对此刻的他来说，都不是问题。

他想了一个折中方案。

每天白天在自习室继续刷语文英语，下午快放学的时候，他偷偷溜进去。

把今天的需要老师批改的地方，在晚自习的时候，集中找老师解决。

一个星期下午给我汇报一次。

因为3月开始的全市，全省联考，真的非常重要。

题目越接近高考，才越有价值。

历年真题卷都不知道刷了几番，甚至从历年真题卷里面的每个题目为原型，在模拟卷上是怎么表现的，都能说得一清二楚。

他的同学都像神人一样看着他，因为他很容易的就能说出他们考试里，这道题目的原型是哪一年的卷子，那一道题改编的。没什么原因，做过而已。

对他楼上（清北班）的学生，基操而已。

很平稳的每天一张卷子，很平稳的写作文，改作文。加修辞，修饰自己的句子。

应试考试的最后，都是麻木。

没有什么高考100天的热血，因为热血都是给那些没有习惯的，从零开始需要踹一脚的人。

时间越近，天赋越重要，时间越远，刻苦越重要。

日复一日的刷题，总结，刷题，总结。

限时训练。

就像我说的一样

极致的刻苦＋极致的方法

因为高考，这个做题游戏，从来不是智商碾压，而是思维习惯不同。

每个人适合的方法表现形式或许不同，但方法的共性都是一致的。

我更希望你们，看到的不是具体的方法，而是我背后的思维。

因为只有每一环都达到，每一环的思维体系和努力程度+细节都匹配了，你才能去你能去的地方。

（我知道知乎上很多高分段的选手会说，我觉得很简单啊，没你说的那么复杂，其实你真的可以去找一个400~500来分的学生，聊一聊比较深入的问题，你会发现真的是两个世界）

最后我把我今年所有新研发的资料都送给他。对于分数的预期我没有那么乐观，但他却跟我当初说了一样的话，我看到了。

确实，最后的时刻，对于自己哪里会，哪里不会，应该很清楚。

也知道自己的极限在哪里。

最终高考663分，南开大学。

有多少前路蜿蜒

有多少跌跌撞撞

我们总会觉得很多事情都是天方夜谭

但其实他们并非不可企及。

你看啊，他们会说啊，他们会嘲笑，他们总是在等着他们以为的结果得到证实的开心！

碌碌无为的庸人总是像蛆一样在地上丑陋地爬行。

可没有任何人有资格剥夺别人的梦想

不是吗？

在任何时代，总会有人创造出自己的奇迹

不只是分数，人生也是这样。

问题是

你敢赌这一次吗？

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很多人问我制定计划到底是什么样。其实没你想的那么复杂。

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分数进步主要在于你的努力，我只是起到一个指导方向的作用。

相当于你请我吃顿饭。我告诉你什么时候应该干嘛，怎么做是最优解。

当然你要是还要其他的附加服务那可就不是这个价格了。

在实践中我发现一个阶段一个阶段的安排很多人不会转换成每天的任务量，从而感觉很多 所以有要求我可以修改一下，改成每天的计划安排。

如果基础太差可以一个阶段一个阶段的执行，并不会一口气发全部的，可以一步一步来并且监督。

很多人问我有没有救，有多少效果

我只能说关键还是看你自己，看你做的怎么样。完成的好达到目标没问题，执行力差自控力差我建议你睡觉，别跟自己过不去。

等一个小红点哈哈嘿~