请问漏斗胸吸盘有用吗?

发布时间:
2024-09-30 00:49
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我有漏斗胸,我可以明确的告诉你,健身很有用,不过要坚持,每个星期有5天到6天健身。没事的时候利用呼吸强行把胸部撑起了。近3个月左右时间,从刚开打球 稍微运动就会胸口卡住一样,咳嗽把胸腔撑起了。到现在打完一个小时完全没感觉。跟正常人差不多,看到自己的漏斗也变小了。一般运动完后会感觉胸部骨头变软,这时候我刻意控制呼吸把胸部撑起来。然后会做一些扩胸的运动。像最简单的俯卧撑,还有用健身带做拉伸。慢慢的能感觉到自己的变化。做吸盘恢复的话,你没有胸肌的支撑,过两三年还会塌回去。所以建议健身恢复。

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