老祖宗流传下来的“养生”顺口溜，你还记得哪些？

养生顺口溜，师爷总结了70条，可以每天对着念叨念叨。

1. 早不酒，晚不茶。

2. 睡前泡脚，胜吃补药。

3. 春捂秋冻，无病无痛。

4. 五谷加大枣，胜似灵芝草。

5. 头要凉，脚要暖，肚子要不满。

6. 春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。

7. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

8. 大蒜是个宝，常吃身体好。

9. 寒从脚上起，病从口中入。

10. 三分医，七分养，十分防。

11. 中午睡眠好，犹如捡个宝。

12. 汗水没干，冷水莫沾。

13. 三天不吃青，两眼冒金星。

14. 吃米带点糠，营养又健康。

15. 若要不失眠，煮粥加白莲。

16. 一日三笑，人生难老。

17. 粗饭养人，粗活益身。

18. 臭鱼烂虾，索命冤家。

19. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

20. 三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

21. 食服常温，一体皆春。

22. 吃药不忌嘴，跑断医生腿。

23. 宁可食无肉，不可饭无汤。

24. 汗水未干，冷水莫沾。

25. 吃面多喝汤，胜似开药方。

26. 养生在勤，养心在静。

27. 核桃山中宝，补肾又健脑。

28. 喝了空腹茶，疾病身上爬。

29. 多喝凉白开，健康自然来。

30. 喝茶不洗杯，阎王把命催。

31. 头要凉，脚要暖，肚子不要满。

33. 多吃咸盐，少活十年。

36. 尽量少喝酒，病魔绕道走。

38. 晚饭少吃口，活到九十九。

40. 一日三恼，不老也老。

41. 萝卜出了地，郎中没生意。

42. 饱不洗头，饿不洗澡。

43. 夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。

44. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

45. 饱食即卧，乃生百病。

46. 早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

47. 春夏养阳，秋冬养阴。

48. 宁可无肉，不可无豆。

49. 一日俩苹果，毛病绕道过。

50. 饮了空腹茶，疾病身外爬。

51. 冠心病，吃银杏。

52. 吃鲜橙，防卒中.

53. 吃西柚，防血稠。

54. 蘑菇餐，防血栓。

55. 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

56. 齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

57. 年轻不养生，老来养医生。

58. 睡前洗脚，胜吃补药

59. 常饮菊花茶，老来不眼花

60. 饭后百步走，活到九十九

61. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

62. 屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。

63. 生瓜梨枣，多吃不好

64. 吃饱了不洗头，饿了不洗澡。

65. 夏不睡石，秋不睡板。

66. 春不露肚脐，冬不遮头。

67. 睡觉不开灯，早起头不晕。

68. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

69. 烟熏火燎，不吃为好。

70. 若要百病不生，常带饥饿三分。

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