护眼台灯真的护眼吗？是不是智商税？

到今天还提这种问题就有点偷懒了。

2017年9月29日，《读写作业台灯性能要求》便正式推出，该标准由全国照明电器标准化技术委员会归口，并由全国照明电器标准化技术委员会灯具分会执行。标准的主管部门为中国轻工业联合会。

这也意味着护眼灯有了行业标准和准入门槛，符合上述标准的桌面台灯产品就可以叫护眼灯，并能达到一定的护眼效果；该标准在2024-01-01被废止，并被GB/T 9473-2022标准所替代。所以护眼灯品类是行业标准和准入门槛，并受到品质监管的标准品类，相关技术标准也在不断的迭代，适应技术标准的新变化。

所以护眼灯是能达到一定的护眼效果的。

由于视力在受损的过程中不会感受到疼痛，大家在用眼上会容易没有节制，特别是现在手机、平板、电脑的使用日趋低龄化，手机游戏，短视频和资讯类信息又将孩子碎片化的时间牢牢的粘在屏幕前，进一步加剧了孩子近视的形成。

目前我国青少年的近视率达到51.9%，存量近视人口接近7亿，视觉损伤已经成为一个影响到我国国民整体素质和劳动力市场安全的重要隐患。从个人、到家庭、到社会对视觉损伤的忽视，根本原因是我国视光学的发展相对落后，最近二三十年才开始系统性的建立起来，目前的现状是仍将视光学科放在眼科里面。国外视光学已经有一百多年的发展历史。视光学的落后带来的后果是什么呢？我们的医学界在相关学科领域的专业沉淀和科研能力与国外有明显的差距。这种专业性方面的差距带来的后果是，我们的预防措施不足，对公众的教育普及度不够，从家庭到学校在视力保护上的管理与措施没有足够的重视；

再到我们的护眼产品，能在视光学上有专业人才，有深入研究，有科研成果转化能力的品牌少之又少。一个国标救了大量制造业灯企，按图索骥的进入护眼灯赛道，但是要想多场景，长效护眼，我们的众多护眼灯品牌在运用视光学的成果上仍然任重道远。

国标护眼灯是有一定的护眼功效的，局限是固定的参数值和光配方下在照明用途、不同年龄人群，不同视力状况的人来说，很难做到全覆盖，自然长期的护眼效果，就可能不一定理想了。

在护眼光谱上，我们很多品牌在大力推行全光谱，这也是很离谱的。全光谱就是太阳光，太阳光包含了紫外线，有害蓝光等多种损伤视力的光线。护眼光谱中是要尽量压制乃至消除有害波段光谱，增强有益波段光谱的。有些护眼灯品牌在描述自己的光谱中，会刻意强调去掉所有蓝光，其实蓝光分有害波段蓝光和有益波段蓝光的。有益蓝光对于调整人的状态，提神和警醒方面有其特定的作用等等。

这背后都是视光学的研究成果。

现在的护眼灯技术已经进步到精准护眼时代了，能根据照明用途，不同的年龄以及视力现状提供定制化的护眼光配方，与目前固定参数下的护眼灯功能相比，在护眼效能、预防近视、保护视力方面拥有更好的效果。这背后都源自视光医学成果的支持。

如果你的孩子视力已出现受损，或者近视在加深，在护眼灯的选择上最好选择医学级的精准护眼灯产品。 懂视光学很重要……