如何克服自卑？

1、不要太在乎别人的看法

人无完人，我们做不到人人都喜欢，改变能改变的，接受不能改变的 。不要在乎别人的看法和评价，因为别人没有资格评价你，或者说那些评价你的人其实都是不如你的人，都是自卑的人，她们需要通过贬低别人来抬高自己。

2、学会微笑

微笑的魔力真的非常强大，它能够为你增强自信，治愈你自己的不良情绪，同时还能够化解别人的敌视情绪。如果你常常对他人展露灿烂的笑容，会让他人感受到你的友好，觉得你非常的有亲和力。

3、接纳自己的不完美

任何人都有优点和缺点，要正视自己的不足，勇于接纳不完美的自己。这个世界上没有圣人，你可以允许自己去犯错误，但是要学会从错误中总结成长。当你开始接纳自己，才会慢慢自信！!

4、学会眼睛正视对方

自卑的人特别害怕和别人对视，也害怕别人看到自己，但是这样的做法会给他人留下一个不放心的印象。你需要学会正视对方，让别人觉得你可以信任，你对完成这件事情充满了信心。当你在谈话时可以正视别人了，那么你会慢慢的找到自信的感觉，同时还能够为自己赢得更多的信任。

5、学会自我暗示，赞美自己

每天早上起床后对着镜子注视一分钟，然后大声地讲3句自己的优点，表扬自己。要知道，适当地赞美有助于增强你的自信。如果你经常对自己暗示"我能行，我能够做到，我是最棒的"，你就能够更加出色地完成任务，从而增长你的自信。

6、不做讨好型人格

学会拒绝，敢于说不，不当老好人，不盲目帮助别人，更不会为了方便别人而委屈自己。在尊重的基础上，平等交流做事，别人伤害到自己，勇于维权，为自己争取。

7、勇敢表达内心想法

只要勇敢迈出这一步，就会发现自己在意的很多东西其实从来都不是问题。而压抑或者隐藏自己的想法和情感，甚至可能会丧失机会。有想法就大声说出来，沟通是解决问题的关键。

8、学会管理自己的外在

好身材＋好打扮＝完美的你。如果你在外貌上给人留下了邋遢的感觉，那么别人很难想要去了解你的内在。你一定要注重外表，保持一个好身材，同时学会化妆，找到适合自己风格的穿搭，保持外表的干净清爽，光鲜亮丽地站在人群中。

9、积极发言

自卑的女孩存在感都很弱，在公众场合或者朋友聚会上都是不爱出风头，不爱发言，很怕自己讲错话，发错言。 你需要学会积极发言，大胆的说，千万不要害怕会出错，不要觉得自己的发言无足轻重。，只有你敢说，一次又一次的锻炼自己，你的自信就会不断的增长。

10、永不放弃自我提升

自信的女人懂得用读书打发闲暇时光，用阅读充实自己驾，在他人的故事中寻找人生智慧和行为准则。她们善于学习有用的知识，抓住一切机会提升自我，学到更多的技能，让自己越来越值钱。