人生应该活成什么样子，该以什么样的方式活着？

83岁的香港才子蔡澜语出惊人，他说道：

“人到晚年，躺在床上才想明白，拖垮身体最快的方式，并不是抽烟和喝酒，而是这2个坏习惯，希望你一个都没有！”

作为“香港四大才子”之一的蔡澜，他的才华也就不用多说了，但更难能可贵的是，蔡澜还是一个活的通透，活的明白的人。

蔡澜曾在他的著作《人间好玩》中这么看待人生的：

吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。

字里行间，蔡澜对于人生的态度可谓是相当之豁达乐观。

他把人生的意义简化成吃喝玩乐，人生无非就是尝天下美食，看人间烟火，就是这么的简单。

除了生活豁达之外，蔡澜还是一名“养生专家”。

昔日的“香港四大才子”如今就只剩下蔡澜一人，他一生很少有病痛，笑口常伴他左右，而这都离不开他长期积累的养生经验。

到了晚年，蔡澜感慨地说道，拖垮身体最快的方式，并不是抽烟、喝酒，而是这两个坏习惯。

第一个坏习惯就是生活中过分节俭，不懂得享受吃喝。

蔡澜认为，人生最大的乐趣就是吃喝，一个不懂得吃喝的人，是不会生活的人。

他尝过很多美食，国内地方特色菜、国外奇珍异食都不在话下。

这些美食，不仅满足了他的味蕾，让他获得了人生乐趣，还滋养了他的身心，让他感到心旷神怡。

在生活中，有太多不敢吃喝的人，他们省吃俭用，生怕吃多点喝多点会让他们生活更加拮据，又或者害怕这会给他们身体造成伤害。

但蔡澜并不认为这样是好的，他觉得一个人连最基本的欲望都舍弃了，那么人生还有什么乐趣了可言？

蔡澜很喜欢吃五花肉，但他的家人却认为五花肉太油腻，吃多了对身体不好。

面对家人的劝诫，他却反驳道：精神上的健康比什么都重要，特别是到了晚年的时候。

但是，适当的放纵当然是好，过度的放纵，无法收拾放纵后的残局，那就不行了。

在合理放纵的同时，我们也要懂得控制好分寸。

除了适当的放纵，蔡澜认为第二个拖垮身体最快的方式就是消极的心态，对生活悲观的情绪。

消极的情绪，不仅会让我们对生活失去意义，失去方向，还会导致身体缺乏活力，引发众多慢性疾病，这对人的伤害是非常大的。

消极悲观的人，在面对困难和挑战时，往往会裹足不前。

他们不敢直面困难，常常对未来感到惶恐和害怕，这会让他们失去很多机会与机遇。

而心态好的人，往往更愿意接受困难和挑战，带着自己的勇气去克服这些困难和挑战，在这个过程中享受人生的乐趣，感悟人生的真谛。

心态乐观的人，他们更不容易生病，身体内气血循环更好，体内细胞更加地活跃，这是非常有利于身心健康的。

“悲观是本能，而乐观则需要一点本事。心态决定寿命的长度！”

这是蔡澜曾经对年轻人提出的忠告，里面的每一个字，都入木三分，让人听了醍醐灌顶。

既然我们有幸生于这个世界，不妨就活的放纵一些，洒脱一些，保持积极乐观的心态，让自己的人生更加的丰富多彩。

人生其实很简单，也就仅此而已。