每天跑步 20km，是不是就可以随便吃了？

可以去关注一个叫达子的跑者，你就知道能不能随便吃了。

众所周知，达子五月份跑了790公里，六月份620公里。当然七月份35公里，八月份跑了13公里还是个十分配。达子全马最佳成绩232，半马111。

达子六月份有次称的体重是121斤，脱下衣服可以说几乎没有一丝赘肉。但同样众所周知的是，达子也是个美食主播。

根据视频内容，他有一天回母校天津大学，在食堂吃麻辣香锅，拿了两大锅的菜，并且想要拿三碗米饭。阿姨给他一碗米饭，让他吃完再来盛，他说三碗还不一定够呢，菜拿少了。。拿少了。。少了。

还有一天他早上慢跑了31公里，为了吃点嘎巴菜（没吃过，好像是天津特色早点），于是早上吃了一斤糖果子（糖果子我也没吃过，但看着也很震撼，如同棉被一般铺在桌上的感觉），一套煎饼果子，一个大碗嘎巴菜，然后说留点肚子准备中午吃张记包子。随后在后面的视频里晒出他疑似吃了36个张记包子（大小和无锡小笼相近），桌上还有一份甜点。

我也不知道他是不是经常这么吃，但我敢说他这几顿的食量，一般人敞开吃都吃不了这么多。就这样体重能控制在121斤，可见当跑量足够的时候是可以随便吃的。