减脂餐怎么搭配?

减至期的救星！谁懂啊，每次不知道吃什么的时候，我就会给自己安排上虾滑。好吃不怕胖，自己做的皮薄馅大，蘸着酱料吃，真的巨绝！大家还可以放点玉米下去哦～～

食材：虾滑、胡萝卜、馄饨皮

料汁：小米辣、蒜末、辣椒面、香菜、葱淋上热油，加入 2 勺生抽和醋

做法：

1. 准备食材：将虾滑、胡萝卜、馄饨皮准备好，小米辣、蒜末、辣椒面、香菜、葱切成末备用。

2. 制作馅料：将虾滑和胡萝卜丁放入碗中，加入少许胡椒粉和一勺料酒，搅拌均匀备用。

3. 包虾饺：将馄饨皮放在案板上，放上适量的馅料，再盖上一张馄饨皮，用瓶盖按下，使虾饺成型。

4. 煮虾饺：将水烧开，放入虾饺，煮至虾饺浮起，捞出放入碗中。

5. 调制料汁：将小米辣、蒜末、辣椒面、香菜、葱放入碗中，淋上热油，加入 2 勺生抽和醋，搅拌均匀。

6. 享用美食：将虾饺蘸上料汁，开吃！

这道虾滑真的是减至期的福音，不仅好吃，而且营养丰富。虾滑富含蛋白质，胡萝卜富含维生素 A 和纤维素，馄饨皮则提供了碳水化合物。蘸着自制的料汁，更是增添了口感的层次感。大家不妨试试看，相信你一定会爱上这道美食！
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