怎么养成一张干净的脸?

发布时间:
2024-09-01 02:09
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1.戒糖,实在想吃,一天集中吃一次,晚餐不吃碳水。


2.运动,到流汗为准。


3.喝水,不含糖的水,上午1升,下午1.5升,其余时间自便。


4.刷酸,痘痘肌一周刷2次,正常肌肤一个月一次。


5.维C,每晚1颗,一个月内停一周。


6.防晒,阳光直射环境下,防晒霜+遮阳伞,日常办公环境自便。


7.清洁,每日晚上用一次洗面奶,有化妆要卸妆,其余时间干皮冷水洗脸,油皮温水洗脸。


8.护肤,一周一次保湿面膜,其余时间,做好日常保湿即可,功效型精华,一次最多用一种,不叠加使用。


9.睡眠,尽量早睡,一时睡不着就坚持早起,倒逼早睡。


10.禁忌:摸脸,手上细菌特别多,别手痒摸脸。

END