为什么年轻人们都开始了「新中式健身」？

题主这么提一嘴，我突然还寻思着“什么是新中式健身”。

不过看了问题也没个补充介绍或备注什么的，我就暂时只能按我自己的理解来发挥了。

毕竟前段时间神经疲劳症状明显甚至有点扩大化了了，尤其是手腕和小臂等部位。我从那以后开始就加入了松弛肌肉和按摩的一些辅助方法。我就不太清楚我在松弛过程中把老爸的“刮痧板”拿来当“筋膜刀”用了，不知道算不算中式健身了。

虽然看起来不如什么武侠小说里面打通“任督二脉”那么气势恢宏，甚至直接看起来还有点倒土不洋的……

另外也不知道以下几种算不算得上“新中式健身”了：

1.用“枸杞+大枣”泡的温开水冲蛋白粉；

2.练前用“五禽戏”来热身；

3.组间休息时，喝“祖传养生茶”；

4.力训或有氧的休息日，打太极拳+站桩；

5.练后泡养生脚，再点按穴位；

6.睡前来一组呼吸吐纳；

……

就不多赘述了，容我有空再去多拜读《黄帝内经》。