如何体罚自己家孩子?

在孩子犯错时，先记录下来，隔一天或者到周末时再进行惩罚，避免因情绪导致惩罚过度。

如果是因为学习成绩，要分析原因，有些是因为基础差，如英语单词，数学定理等，有些是因为病理性的，如抑郁，读写障碍等，都不建议体罚，没有任何促进效果。

如果是行为习惯，或者惰性、不认真导致的成绩差，可以适度的体罚。

但要注意程度，打的部位要选择屁股和四肢，打头和躯干容易出问题。尽量不使用工具，问题不严重，就使用手腕的力量，严重时才使用手臂的力量。允许孩子动和哭泣，表达情绪是关系良好的表现。随时观察孩子状态，如果强烈抗拒，则应打几下后立即停手。如出现除红色外其他颜色和破皮也应立即停手。或者跟之前状态差异明显也应停手，了解原因。

其他自主类，如罚抄，面壁等要注意时间，单次不要超过一个小时，超过也有风险。而且过度的惩罚会产生畏惧的情绪，有可能反而因紧张答不对题，或者产生自暴自弃的想法。

所有惩罚应对应相应的年龄，小的少打，大的多打。打完要立刻进行教育，让其知道错误原因，并约定再犯时的惩罚。如果再犯时，第一次应予以警告，第二次再进行惩罚。不要一上来就惩罚的很严重，第一次以十分钟或者十下以下即可，如多次重复犯同一问题，再逐渐加大惩罚力度。当一年内惩罚同一问题五次以上时，需要进行深入沟通，证明现有方法在这种情况是没有用的了。