如何用戒尺打手心?

在手上放水，然后手心打开，主要打大母指下方。

先拿戒尺用最大的力气打30～40下，要连着打，动一下加3下，手会从白嫩到鲜红。

然后再在手心(大母指下放)的位置放水，用中等力气打80～100下，打完之后手心部位会肿起和变硬。

现在因为手心打麻了，不像一开始那么疼了，要换藤条打(记得在手上放水)，如果没有藤条可以趁手的数据线(数据线最好要打手心10以下就红的)先用中下等的力气打50下，在用中等力气打40下，然后把大母指放在食指后面，最后用此生最大力度打50～70下这时手心(大母指下方)已经局部变青紫。

如果错误很大可以用藤条继续打，不记数目打到手心部分绝大部分变紫。

或是在手心部分涂郁美净(或别的类似的)，用藤条或戒尺打，不记数目打到烂