健健康康的有啥不好？都瘦30斤了，还不满足？当然啦，160还是胖了点。跑步是很忌讳大体重的，5公里45分钟，8分多配速，心率要近160，的确高了，不知自己感受如何？可以尝试快走，压着心率，130-140。建议体重再降10斤之后考虑配速和心率达到理想的匹配度。注重核心力量和四肢力量的训练，慢跑和快走要关注上肢的摆臂是否到位。无伤运动，长长久久！

哟呵，这是哪位部将竟然如此凶猛~~ 不知道你们科室钱准备好了没，佳能有一款 VarioPRINT 6330 Titan~A4 的打印速度可达 328 印每分钟，A3 的打印速度可达 171 印每分钟。目前市场价格在260w左右一台，不知道这款能不能满足你们科室日常所需。 如果还觉得不够快价格还hold住，那么柯达鼎盛有一款ULTRA 520 数码印刷机，通常能够以高达 500 英尺 / 分钟（约 152.4 米 / 分钟）的速度实现 600x1800 的高分辨率打印，换算后约为 202…

对于一般的通俗内容，我自己的阅读速度大约在500-600字/分钟，差不多就是每小时的阅读字数在30-36k。 所以，一般10w字左右的通俗读物，3-4个小时可以读完一本。 但是有些书的阅读难度要更高一些，比如： 语言上，英文的或者文言文的就会慢一些；内容上，如果知识复杂，或者在个人认知框架以外，那么理解起来也需要更多时间；还有一些需要查阅更多辅助参考书目，或者做大量笔记，都要花更多时间。最近几年，对一些书的阅读时间做…

总的来说，资料分析的做题时间建议控制在25-30分钟。如果是20道题，最好25-30分钟做完；如果是15道题，那么建议22分钟左右做完。 资料分析做题慢，并且正确率低，原因主要有两点：一是练的少，二是没有掌握速算技巧。 在平时讲课时，同学们也经常问我资料分析的做题方法，比如：资料分析的做题顺序?资料分析怎么提速？资料分析的速算技巧？针对这些问题，在这里我都会一一解答。 文章干货内容很多，包括资料分析的常见名词、常用…

国考行测135道题120分钟， 他出这个题量，定这个时间，本来就没打算给你认真做完的想法。公务员考试行测卷子都会有一段注意事项：“行政职业能力测验共有五个部分，130道题，总时限为120分钟。个部分不分别计时，但都给出了参考时限，供答题时参考。 为啥给个参考时间，而不是规定时间？ 因为出卷的那些老头也明白，这个时间内，只要是你认真做题，基本是做不完的。 本文很干，100%纯纯的上岸干货， 一定要点赞收藏呀，知乎算法…

光速不是一个速度，而是一种结构。就比如山路上有一个急弯，这个急弯的结构就限制了你，你想过弯，那速度就不能超过某一个值。你要么让速度不要超过这个值才能顺利过弯。要么你就别走这条路，你是直接消失，还是翻车掉悬崖随你便，但是只要你在这条路上过弯，你的速度就不可能超过这个值。而这个数是由这个急弯的弧度、路面条件这种结构决定的，跟你开什么车，用什么动力没关系。只是经过实践最先发现柯南滑板的过弯速度是最快的…

双发推力的F22，引擎公布推力是单个15.7吨，F22的公布最大速度是2.25马赫。 歼20空重17吨，加满油29吨。F22空重16吨。 如上数据是中国美国自己公布的数据。 歼20在自重比F22大，引擎推力比F22差的情况下，怎么可能会超过F22的最大速度。 难道你要违背物理定律？ 从其自重和推力可以估算，歼20的最大速度不会超过1.8马赫。 吹牛是某些人经常做的，比如俄罗斯。经常会超越物理定律的吹牛。

屁事没有，这段时间位移量为0.00005m，这个程度的形变没问题，人承受不了高加速度是因为人体内脏要产生和身体一样的加速度必须要形变到一定程度，这会导致内脏损坏，但如果是时间极短，还没产生足够大的形变外力就移走了，那当然不会有什么损害，因为人不是刚体，除非是凭空造一个重力场，无法做到瞬间对身体的每一处细胞都施加相同的加速度 如果还理解不了，可以去搜一下切石膏的锯子是什么原理

去废品回收站收50吨废钢，最好是废钢轨，按照3000一吨刚花出去一半，再去淘一些二手的鼓风机（炉子不用带，现砌就行）、二手锻机，二手砂轮等等，花掉七八万还能剩七八万，这些钢材够打造至少10万把钢刀，如果是矛头就更多了，剩下边角料用来做箭头，而且性能远超当时的材料，武装20万精兵不成问题。 剩下的七八万就买点兽用青霉素（便宜）、高产种子（稻米小麦玉米都带点），实用书（赤脚医生手册之类），应该足够了。 对了，记…

如果你能坚持到落地，那么确实很优雅。但真正的危险不在于落地的时候，而在于空中的过程。 假设楼高为H，弹簧的弹性系数为k，落地时速度恰好为0，那么重力势能完全转化成弹性势能，即 [公式] [公式] 在空中运动这段过程，满足微分方程 [公式] [公式] [公式] 微分方程的解是 [公式] 落地需要的时间是 [公式]

有没有一种可能，光本身没有速度。体现出速度是因为光没有质量，为0。所以被周围的空间推着走了，真正有速度的其实是发散的空间。 我做个比喻，把空间比喻成河流，光是一片掉在河流上的落叶。落叶质量很低，所以被水流推着走。落叶和水流相同速度，但我们看不到水流（空间）所以觉得落叶在用光速跑。 也能解释为什么，质量越大，周围的时间就越慢。我们把落叶换成一块石头，水流推它的速度就减慢了，如果是一块巨石，水流就推不…

第一 戒糖 别摄入太多甜品 可乐 酸奶 奶茶 饮料大部分都有 第二防晒 买个防晒帽子或者喷雾防晒霜，室内也喷一下，室外做好物理防晒戴帽子口罩，防晒很重要紫外线能破坏胶原蛋白，即使你做太多医美护肤也没用如果不防晒，每天做好防晒 第三健身 多做背部运动等等 还有瘦脸操，按脸颊那里防止有发腮，这里具体怎么做自己网上学习下载keep 第四 早睡，别熬夜， 别听那些明星博主说用什么YSL圣罗兰熬夜皇后就可以放肆熬夜，并不是这…

市政狗一枚，不说以前了，现在基建这行连县城基本都被中字头包揽了，几千万的项目他们都不放过。按说大国企做应该质量会更好，但是现实是大部分项目他们自己不做，把项目分成几个工段给当地的施工企业做，他们抽点，这种模式下质量可想而知。

305。。。 06年青岛借来的R8。。 榆林到西安的高速，全长700公里，通车但没完全通车的时候。。 三个半小时通关，交卡的时候，收费员小姐姐不让下，让倒回去再睡一会。。 人家的意思是，按照120的时速算，不加油不休息也得六个小时才能通关。。 说是那条新高速有进出时间记录同时计算时速的机制啥的，在06年算是比较高规格的。。 建议我们俩人再睡一觉，等够六个小时再下去。。 原车极速好像是315。。。 借车那位是我爹的兄弟，我…

速度达到 31马赫是什么概念？也就是一秒钟可以飞行11公里，2分钟北京到上海，1小时3分钟，绕蓝星一周。 如果是从 月球飞向蓝星的D弹，那就没有谁能拦得住？如果是激光武器，只需要 1.3秒，就可以摧毁任何蓝星上的目标。5年前，其实熊猫的东风快递就已经有了21马赫的速度，但是蓝星上的国家都觉得无所谓，没感觉。 而这次全球直播的 31马赫，让蓝星上的列强都开始讲文明了。没错，31马赫就是 嫦娥六号回家的速度，这个速度，别说…

月球背面修建基地？ 我不讨论修建基地的金钱和时间成本，月背修基地很难躲过美国的眼睛。 美国人确实没去月球背面，但是不代表美国不知道月球背面的情况。大家猜猜这个Lunar Reconnaissance Orbiter是干什么的。 NASA的高清3D月球地图难道是偷的CNSA的数据？ 嫦娥六号在月背着陆点的照片难道是NASA在photoshop里面DIY出来的？ NASA的假照片，国内的官媒还转发？ 以及从月球发射导弹，走不走地月转移轨道？只要走地月转移轨道，轨…

纯速度祖国人快，但火车头对速度的控制更精密，更灵活。 火车头急速表现1.1马赫。祖国人3马赫。但祖国人是纯大力出奇迹，全力飞动静很大，也没法在战斗中进行高速移动，这就代表他是纯动力强，传动系统其实一般，只能用来赶路和撞人不能用来战斗和规避。火车头可以保持高速的同时进行灵活的变向，阿祖做不到。 所以火车头撞死人才显得更加恶劣，他后面自己也意识到了。因为如果他没磕嗨其实他是能躲开的。