失眠走开！浸大中医个性化疗法解锁甜梦秘籍快节奏的生活下，睡眠问题悄然成为笼罩在现代人头顶的阴霾。夜幕降临，万籁俱寂时，关上灯却睡意全无。那种辗转反侧、苦苦争扎却又无法入睡的痛苦，令很多人深感懊恼，又苦无对策。 失眠，作为一种常见但令人疲惫不堪的睡眠障碍，对人的身心健康影响深远，造成疲劳、注意力难以集中及免疫力下降等问题。 若你正被夜不能寐所困，中医治疗可能会为你带来一线曙光——近年来，中医治疗失眠…

目前临床上针对慢性失眠症的治疗主要包括药物与非药物治疗方法。传统镇静催眠药物治疗失眠症虽然疗效好、见效快，但药物不良反应明显。非药物治疗包括认知行为治疗以及中医非药物治疗等，认知行为治疗的治疗过程复杂、花费时间长而且容易复发。 寻找慢性失眠的简单有效的治疗方法也是广大神经精神科医师努力探索的目标。 干细胞疗法帮你找回日渐丢失的睡眠2017年，发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示， 静脉输…

据扛过枪的熟人说过，当兵记忆最深刻的两个感觉。 一个是饿。 一个是困。 饿，不用过度解读，就是训练量大，吃多少都给你消耗出去，赶上那个年纪那个岁数，俗话讲半大小子吃死老子，饭量本来也不小，结果一天三顿吃的不少，可还是个饿。 困是怎么回事？ 觉不够睡呗。 出公差、站哨，种种原因，都会占用宝贵的睡眠时间。 八小时睡眠，那是理论上的，比如2200熄灯，第二天0600起床，中午还会有午休，这确实是超过八小时了，可是当…