本人亲历。中年妇女，想减一斤有如登天难。人说夏天减肥最佳，于是办了乐刻运动卡。 6月开始，每周上三次有氧或力量团课，早餐和中餐正常，晚餐以青菜为主。一个月下来，一斤肉没有掉。 7月，调整早餐和中餐正常，晚餐喝牛奶。每周继续三次有氧或力量团课，一个月下来，瘦了2斤。 8月，上杠铃团课，推举，肩部拉伤，去医院照片子，治疗，花费五百元。。。只能停卡一个月，体重又恢复。 对于我这个中年妇女来说，想瘦，只能挨饿啊…

我在埃及，觉得尼罗河岸的土壤这么肥沃，挖过来种黄瓜（埃及都是那种小小的，没多少水分，皮没有刺儿的那种）还有巨峰葡萄，可以发芽，但就是不结果。 我去苏丹，发现那里的胡萝卜就手指头大小，土豆不及鸡蛋个头，感概是不是当地人太懒了。 我不是农学家，不知道土壤肥沃到底指的是啥。很可能的原因，就是一方水土养一方人吧。 ————————————————————— 知乎就是知乎，受教很多。 现在明白了，昼夜温差小，…