2024年的夏天已悄然远去，转眼我们已经在秋天里，冬天❄️也不远了…… 不论春夏秋冬，都要注意养护我们的“阳气”。 1、晒太阳 天之阳为太阳 尽量多晒背 背部有我们的膀胱经 主管我们水液代谢和排毒 早上8点左右 ，下午3点左右 最补阳气。 2、艾灸 天上是太阳 地之阳为艾草 艾草是所有植物中 光合作用效率最高的植物 生长过程中能极大吸太阳精华 艾灸过程中 能释放大量阳气被人体吸收 循经走络 ，是湿气和寒气的天敌 像湿气重 …