不显老的10个习惯，长期坚持 1、多走路。 坚持保持一定的步行量，每天五六千步，步行时抬头挺胸，少玩手机，和家人朋友一起也可以。收紧小腹，有意地调整呼吸，走三步吸气一次，再走三步呼气一次。 当然也根据自己的情况来定。 2、少熬夜。 最近和朋友聊天，发现有几个朋友的作息习惯很规律。有一位朋友晚上十点左右休息，六点左右起来，有一位朋友晚上十一点左右休息，七点左右起来。小张的作息折中一点，十点半休息，总之保证…

你的观点其实很简单： “诸葛亮是奸臣，是权臣。” 历史上有人提过这个观点，提了两次，第一次刘禅要杀他，诸葛亮拦住了；第二次他又说，诸葛亮已经死了，然后刘禅就真的杀了他。 我也给你讲三个小故事，这不是“专家”写在书里的，是晋朝的人，前蜀汉的官员写的史书里面的（《三国志》）： （这故事我都讲烂了啊……）马谡失街亭，赵云带了一批布匹做佯攻诱敌，撤回来了，诸葛亮说：“士卒也不容易，直接发了吧别放回仓库了。”…

1、花别人的钱，圆自己的梦 2、女人的肚子永远是个谜 3、这单我买 4、父词子校 5、每天都是美好的 6、你爸还是你爸 7、想报警了 8、想换男朋友了 点赞，快乐翻倍呦～ 9、师傅懂沟通的 10、拍照角度很炸裂 11、格局打开 12、阿姨是懂潮流的 13、这裤子真是走哪哪干净 14、我叫陈皮话梅糖 15、生活要有仪式感 16、新菜谱：吃个铲铲 17、学生：聪明如我 只看不点赞，不是好习惯～ 18、证书不想要了 19、有人走着走着…

央企分两种 一种是垄断性行业，比如电网、石油、烟草、军工等等。这类央企最大的特点是，无论几级，都和政府机关一样，稳定、高薪、体系化。这样的央企，也是很多人的梦中情企。 另外一种，就是市场化比较高的央企，比如盐业、医药、基建、工程等等。这类央企最大的特点是，一旦到了二级以下，就和普通的企业没啥区别了，不稳定、压力大、工资低、地位差，说是央企，在地方上也没人看得起。 所以，你应该知道是啥了。

三个方法 ①以前看我老师经常做的，双手背后合十，这个确实不错，简单有效 —————— ②我爸教我的，双手高举着，抬着头，去倒退走路，这个我的体验是，确实很爽 我爸说他以前坚持了一个月，每天半小时，颈椎和腰椎都舒服一截子，但是场地不好找，后面好转后就没坚持了 —————— ③几年前，好像是19年，一次比较严重的落枕，在抖音搜索后，发现的一个康复医生说的方法，用了后也挺给力 具体是， 1趴床上， 2手臂把上半身…

我最近看小红书在分析《甄嬛传》，允礼之死那一块，允礼最后撑不住了，一边眼神涣散一边跟甄嬛慢慢说话，甄嬛在那哭着不让他说。最后说那酒里有毒，让他吐出来。 好多人开玩笑说:你说晚了，我都咽了! 看到她说:鸿雁那孩子像你的时候，果郡王已经吐血吐的说不出来话了。 还有人开玩笑说:我都快死了，你还跟我扯别人家孩子呢？ 只有一个人，在底下评论:娴福晋当年死之前，也是这么痛的吧？ 一时间，所有人都不做声了。

一定要正确地调试显微镜， 如果是双目的一定要调到适合自己的瞳距。如果是有近视且戴着矫正眼镜，目镜补偿因该调到刻度0如果有近视不戴眼镜，目镜补偿因该从刻度0开始慢慢调整到清楚(单眼分别操作)。如果显微镜的瞳距或者目镜补偿不适合你，会增加视疲劳，长比以往会有近视增加的风险。

北美地区北美室内 运动健身产品需求增加(如瑜伽用品);夏季服饰以 简单、清凉、运动为主，其中女性连衣裙以带碎花纹等为代表的图案样式。 服装配饰：项链、时尚眼镜、保暖帽子、瑜伽裤、面部口罩、男士运动鞋。 电子产品：手机壳、打火机、车载充电器、usb灯、手电筒、汽车灯。 美妆产品：男士造型梳、磁吸睫毛夹、卷发棒、自拍架指甲油。 运动健身：易携带水瓶、阻力环运动带、泡沫滚轮、户外露营椅 家居用品：空气炸锅、蜡烛香…

我爸在他快要不行了时，给我坦诚吐露他在武汉买彩票，输光了全部的积蓄。虽然也不算多，但按照当时输钱时的行情，足够我在成都买一个不错的房子了。 我爸表示很懊恼，一再示歉，觉得没有给我留下一星半子儿。 那年他为我做的最后一件事，是拖着病肢，于散步缓解疼痛的空隙，不管天晴下雨，在林子中为我捡板栗。他总是给我说，“昨天夜里吹了好久的风，我听到板栗子砰砰往下掉，今天肯定捡得到一大口袋”。 我劝他不要去，他却笑…

（插图为本人项目作品）我跟你讲讲我在主业建筑方案设计行业是如何一步步走向月薪五万的。 刚进入建筑方案设计行业的时候，我就像一个懵懂的探索者。那时候我深知，要想在这个行业立足，专业技能必须过硬。我花费了大量的时间和精力去学习各种建筑设计软件，从 CAD 到 3DMAX 再到 SketchUp，每一个软件的操作我都反复练习，直到能够熟练运用。 我还积极地学习建筑设计的理论知识，从建筑史到建筑力学，从空间规划到材料学。在大…

第一，职场就是职场，一利益为主。利益面前，没有那么多感情，都是为了赚钱，不要给彼此加戏。 第二，出了这家公司大概率彼此不会见面了，甚至再也不联系，谁也不认识谁，你觉得和他关系好，他可能只是把你当合作伙伴，跟你维持良好关系是为了更方便工作。 第三，朋友就是朋友，同事就是同事，不要把同事当朋友，要分清两者的区别。真要当朋友，离职反而是试金石，因为没有利益关系了，情感更纯粹。 第四，所有人都只能陪你走一…

一定要定期体检哦，身体是自己的，定期体检非常重要，很有必要。毕竟及时发现一些疾病的早期症状，早发现早治疗嘛。 不仅仅是我们年轻人，包括咱们的父母这个年纪更是需要定期去看一看。至少常规体检得做，内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、妇科（针对女性）等。还可以进行一些针对性的检查，像是心血管疾病筛查、糖尿病筛查等

最开始我是玩辅助的，后面玩法师，现在玩射手，卸载两年之后下回来了，对于这种抢位置的，我是随便，反正我补位顶多掉一颗星或者掉点巅峰分而已，他们既然挂三个打野抢射手，挂三个上单抢法师，挂三个辅助抢上单，就让他们抢，只是个游戏，既然抢别人位置就说明有带飞的准备了，带不飞被喷他们估计也不敢回嘴，而我只要不送人头就行

想证明这个问题的方法很简单。 以双方的名义，捐一座希望小学，大约50w左右，当彩礼足够了。 如果觉得诚意不够，就多捐几所，上不封顶。 你要是富豪，也可以学邵逸夫，全国遍地逸夫楼。 希望小学可以按捐助者的要求命名，比如用双方的名字命名。 要社会价值有社会价值，要纪念意义有纪念意义，真金白银，明码实价。 《三体》里云天明送程心一颗星星，现实中我送你一所希望小学，真是太浪漫了。 你看看，我这个主意是不是很好呢？…

很少有人能意识到工藤新一是个远超同龄人的天才。 天才也注定了工藤新一的孤独。他热衷于冒险和刺激，沉迷于那种肾上腺素飙升时的感觉，但周围的同龄人注定没法理解他。他可能会收获鲜花掌声羡慕崇拜，但他很难收获理解。 所以我其实很理解快新党，因为工藤新一对怪盗基德的抓捕与其说是为了抓住一个罪犯，不如说是在沉迷于某种脑力较量。他甚至都没想过自己万一真的追到了怪盗基德该怎么办。 工藤新一初三时在滑雪场遇到没见过…

实习护士必看！25护资要考！！ 全是我从江欣那总结的干货，也不光是来年护资，平常护士长抽背也能用到，建议先收再看！ — [星R]首.选药物： 急性哮喘→沙丁胺醇 预防哮喘→色甘酸钠 预防感染→庆大霉素 喉头水肿→地塞米松 解除支气管痉挛→沙丁胺醇，氨茶碱 稀释痰液，祛痰→糜蛋白酶 重症肌无力→新斯的明 过敏性休克→肾上腺素 心绞痛→硝酸甘油 房颤→强心苷 急性心肌梗死→利多卡因 窦性心动过速→普萘洛尔 癫痫持续状态→…

替爸爸妈妈回答一下。妈妈过得一般，爸爸过得那叫一个好啊！！他们离婚是在2015年，我大二的那个暑假。 具体原因我到现在也没有弄明白，只记得妈妈十数年如一日对于爸爸的抱怨，抱怨他的无能，他的幼稚，他的不负责任，他的喜怒无常。 还有爸爸在妈妈提出离婚时的那一句，“我受够了。”然后开着自己分到的唯一家当，一辆半新不旧的五菱荣光，头也不回地驶离了小区。 也许是性格不合？ 妈妈希望有一个大男子主义的丈夫依靠，让自…

普通本科，211硕士，20届毕业，工作快四年，目前在倒计时第二份工作，五月打算先玩两周再去新公司上班 第一份工作某500强电气公司外企，管培轮岗一年，很清楚面了五轮，流程老长，HR最后跟我说上海月base8.3k，立刻拒，然后HR一个月后主动跟我说，帮我争取到了月base11.6k，觉得在校做技术太累了，想去开开眼界，并且手上所有的上海offer里，这个平台算最好的了，于是接了去做了一年的项目管理， 直男的神仙工作，一个季度工费团…

我真觉得李湘是穿越来的。 以前看到一个访谈节目，李湘说她大学期间，每个月都要买套房，当时她说三四环周边她已经买了70多套房子了。当时她几乎每周都要买套房子，如果真是这样，按这个速度积累下来的财富，确实不可小觑。 包括何炅采访就说他北京第一套房子就是李湘劝他买的，买完不久北京就限购了。以前李湘还说电商直播卖货是趋势，也是为安不多有预言且看上这一块视频内容的明星，眼光确实厉害。 李湘真的有着超乎常人的商…

1.某电梯物管要求越来越高，电梯年龄也非常高了。我个人评估该电梯危险性极高，一天到晚还得笑眯眯，莫得事，电梯好的很，您说的没错。实际上我就不说机械电器系统老旧了。该电梯已经到了有安全隐患随时可能出事故的地步了。当然了，这只是我的判断，我这人怂，换别人估计不会觉得有什么事。 2.某电梯运行压力极大，短短几年运行次数已经是百万级别的了，而且反复被水冲，因为运行压力大，维修起来极其麻烦。 3.某电梯，慢慢看着…