学生党该怎样瘦腿？

作为一名大一的学生，刚入大学，看到太多身材好的小姐姐，都是大长腿，我每次在路上走着走着就挺住了，没错，她们的身高和和腿真的是太好看了。

现在，又快到了夏天了，又该露腿了，饶了我吧。

从放假开始，我就在各大平台找瘦腿的方法，其实很简单，但需要坚持，运动和按摩。

1运动

1.空中蹬自行车，蹬腿一分钟，一定要坚持

2.臀桥，三组，每组20秒，前期会累一点

3双腿开合，二十次，学生党特别适合

4.双腿抬起放下二十次，练练就习惯了。

1按摩，按摩，按摩，重要的事情说三遍。

按摩时可以搭配身体乳或者是按摩霜，看个人爱好，不喜勿来抬杠。

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坚持下来，一定会有变化，一起来学习吧，希望多大家有帮助。

谢谢大家看阅我的文章，希望大家2020年瘦下来哦。