产后盆底修复有必要去医院做吗？

很多宝妈都纠结过这个问题。

生完娃复查盆底肌不及格，有的妈妈还伴有漏尿、脱垂、膨出各种问题，医生说要做盆底肌修复，可在哪做，如何做成了难题。

如果你经济条件不错，且平时时间充裕，有人带娃，能做到一周几次外出进行盆底肌修复，医院不失为一个好的选择。

但对于大部分妈妈来说，医院修复还是有诸多不便：

1、时间成本太高，去一趟医院路程加排队至少要半天时间，孩子根本离不开人；

2、经济水平难以负担，医院修复一个疗程就10次，价格几千块不等，几个疗程下来太贵；

有以上困扰的妈妈也不必太担心，其实我们自己在家也是可以进行修复的：

一、在家进行凯格尔运动

通过自主反复收缩盆底肌肉，来增强盆底肌肉的力量和耐力。不过盆底肌位置很难找到，如果找错位置发力错了，很可能会加重盆底肌的损伤，需要妈妈们找到正确的发力方式，并需要长期坚持，适合本身有运动基础，有毅力能坚持的宝妈。

二、居家物理疗法

物理疗法一般需要专业的设备，目前应用比较广泛的就是电刺激+生物反馈疗法，医院里的大型设备也都是采用此疗法。

电刺激：电刺激是指针对不同的盆底肌纤维类型用特定参数的电流，刺激盆腔组织器官或支配它们的神经纤维。重建其神经肌肉兴奋性，使肌肉的收缩力增加，从而达到治疗盆底功能障碍的目的。

生物反馈：盆底生物反馈就是通过仪器采集盆底肌肉群的运动数据，并经过相应的转化和处理，形成我们可见的图形，也就是我们报告单上所显示的曲线等，从而达到对顾客个性化训练。

电刺激和生物反馈疗法属于目前主流且经过临床检验有效的修复方式，而且目前除了医院，很多品牌也都设计研发了同原理的家用盆底肌修复仪，弥补了妈妈们对于便利和性价比的需求。

如何挑选一款适合自己的家用盆底肌修复仪？

目前市面上已经有了很多不同品牌的盆底肌修复仪，我们想要有效的修复盆底肌，还是要选择专业的、口碑得到了宝妈们认可的产品。

像大悦的盆底肌修复仪，不仅做到了和医院同原理，而且每年的销量及好评都能证明它是被市场检验和认可的。

大悦之所以能成为产后妈妈的第一选择，正是因为具备以下这些特质：

1、坚持主机探头分体设计

只有分体设计，才能让每个产品部件发挥最大的功效！

1、分体机的独立主机，信号采集非常精准，能承载更大的电流强度，大悦的主机搭载90mA最大电流，诱发肌力更大，肌肉收缩更强；

2、分体设计续航能力强，充一次电就能用20天，一体设计电池内置，不光会影响续航，经常充电还麻烦，如果忘记充电可能也会影响恢复进度。

2、腹部监控更完善

大悦采用了3片式的腹部贴片，全面覆盖四大腹部肌群，覆盖范围更广，监测也更准确

另外，大悦的主机、探头和贴片都是有线连接的，修复的精准度更高，效果也更好

有线相比无线，肌电信号采集更精准，数据传输也更稳定，这样数据反馈更及时，做修复时腹部一旦开始用力就会收到提醒，防止错误发力影响效果。

3、大悦独有阴道口电极片，内外双重紧致

大悦是市面上独一份配备了阴道口电极片的盆底肌修复仪，产后妈妈在夫妻关系中很重要的一点就是要关注自己的体验感，大悦充分尊重女性各方面的需求，设计了阴道口贴片，配合电极头，内外兼修，做到阴道与阴道口的双重紧致。

总的来说，随着时代的发展和科技的进步，如今产后盆底肌修复早已不必局限于医院这个场景，市面上已经存在效果和功能都可以满足产后妈妈需求的家用盆底肌修复仪，给了妈妈们更多更方便的选择，妈妈们可以参考以上内容自行选择，希望每个妈妈都能拜托盆底肌损伤，重获健康。

以上仅为我个人使用体验，请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用。