这段时间掉发严重，有什么好的防脱发方法？

自从熬夜后头发就像和我绝交了一样，掉得那叫一个多。起初我还以为是季节性掉发，结果几个月下来，发际线直线后移。

我开始从饮食入手，多吃点富含维生素和矿物质的食物，比如鸡蛋、坚果、菠菜，想着从内到外给头发补充营养。还搭配蓓、发来补充头皮营养，促进头发生长。与此同时，我每天还坚持给头皮做按摩，轻轻用指腹按压，促进血液循环。洗头也讲究起来了，不敢再用太烫的水，温水洗完后用毛巾轻轻拍干。

经过这段时间的坚持，我的掉发问题真的好转了许多，虽然还是会掉一些，但远远没那么恐怖了。