是不是大部分女性到了 40 岁，活着特没意思？

1983年出生，快40了，坐标上海。一直觉得自己是个很平庸的人，前四十年唯一摆的上台面的事情可能就是考试能力还可以，进入TOP5本科，在职博士毕业。

然而，在科研机构工作，稳定而已，收入不高，轻度社交恐惧症，情商不高，能力真的很一般，现在工作上基本躺平状态，偶尔还会想提前退休/辞职，因为怕自己活不到延迟退休的年龄，或者退休没几年就挂了。

财务上，没啥理财能力，所幸买房早，2008年参加工作结婚就买房了，这几年鼓捣下，不算父母的房产，差不多家里不动产1800万，金融资产300万，本人奉行极简主义生活方式，坚持“不戴首饰，不用奢侈品，不买车”，物欲低，老公也节俭。感觉赚钱差不多了，很想45岁提前退休，孩子上了大学，卖了上海房子住回老家江苏。

性格超级佛系，孩子从来放养不管学习，从小到大奇葩式地没上任何培训班，学习也不咋的，班里中等偏下，焦虑过一阵子，现在五年级也看开了，随他去了，考不上高中就上职校，孩子的路让他自己走。毕竟我自己从小到大也没人管过学习。

生活有时候也会感觉有点无趣，不过追求下精神生活还是可以充实起来的。得到APP深度会员，基本买了所有感兴趣的心理学，文学课，每天听本书，每年读若干书。只要不辅导孩子学习，做做家务我还蛮喜欢的，也经常锻炼下身体。

感觉做任何事情，能进入心流状态就不会无聊，虽然不那么容易进入心流，总归还是要尽量创造条件。

——————————————以下为10月2日更新——————————————————

我已经很久没上知乎了。前两天偶然看见这个问题，身为中年女性临时有感而发，随便码了些字，没想到会收到蛮多评论和关注，感谢大家~~

评论区有些小小的问题和质疑，感谢你们的关注和反馈，简单回复下吧：

1、 佛系育儿方面：如果放到十年前我刚生孩子的时候，我确实是很难接受以后孩子会去高职的情况。那时候我复旦硕士毕业三年，在陆家嘴公司工作，老公是海归博士，有一种自认为“高智商人群”的迷之自信，我没有很认真地研究各种育儿理论并在实践中不断试错和打磨，没有意识到时代变化可能造就完全不同的教育环境，同时因为社交恐惧症没有深入同龄妈妈的各种鸡娃群体取经讨教。最重要的一点是，“鸡娃”这件事情和我的佛系人生价值观完全背道而驰，以至于虽然之后也尝试过辅导检查作业、安排培训、规划学业等一系列动作，但由于外在行为和内心价值观念的割裂，而在痛苦中失败。

在这里我要回顾一点，不知道有没有和我经历相似的朋友。我认为个人学业成就的取得基本上分为三种类型：欲望驱动型（读好书-考好的大学-找到高薪好工作-赚钱、升职、成功路径/获得好成绩-得到老师、家长、同学、亲戚的尊重和表扬）；恐惧驱动型（书没读好-考不上大学-找不到工作-没钱、啃老，无法改变命运等等）；兴趣驱动型（喜欢和有兴趣的科目就努力钻研，自然学的好；不喜欢就没有动力学好）。大部分人其实是欲望驱动型。但是我是个兴趣驱动型的人，我在高中时候成绩能够突破是因为我爱上了文科学习，所以语文英语历史突然就都学得很轻松，仿佛开窍了一样。但是数学不行，始终没有兴趣所以即便投入了双倍于文科学习的努力，仍然成绩不好。

但是放在我儿子身上我没有把握，如果他也是兴趣驱动型，可能他永远培养不出来对读书学习的兴趣，那么他就无法复制我的模式，他只能走自己的路。

然后我不得不转变观念。一是在工作中接触了一些高职的学生，大都活得健康阳光，内心自洽，而且比很多大学生多了一份社会的历练和打磨。二是，学业固然重要，但不是育儿的唯一维度，身心健康、亲子关系都是我们要考虑的方面。有调查显示，青少年抑郁症导致的自杀事件中，父母职业排名前三的是教师、医护人员和公务员这些传统意义上的好职业，其中意味细细品之不寒而栗。

现在我和我儿子强调：如果他以后突飞猛进考入211甚至985大学，那是他自己的潜能觉醒和努力的结果，和我的所谓付出并没有关系，因为我没有全然付出、没有自我牺牲，我在认知和能力范围内没有自以为是地给他添乱就不错了。如果他因为没有考上大学而无法过上理想的生活，我可以承担30%的责任（50%是基因、环境和个人努力；20%是他生命中其他人的影响比如父亲老师同学等），作为当之无愧的育儿第一责任人，我可以接纳这个结果，并承担30%的责任。

这一段我写得挺啰嗦的，希望自己的失败经历可以给其他家长提供一点点借鉴，毕竟现在育儿焦虑已经是个很突出的问题。

————10月3日更新————

略解释下关于资产的事情，这其实是我们这一代外地留沪80后比较正常的一个状况：

2008年我硕士毕业，在陆家嘴一家金融企业工作，年薪20-30万，同年结婚，老公是海归工科博士，外企工作，年薪50万。2008年婚后上海买2室房子一套，200万元。双方父母各资助30万，其余贷款。

由于我们的极简主义生活方式，2008-2013年，在共同收入70-80万点时候，我们大概每年只消费10万左右，其余还房贷+储蓄，不投资，不炒股。

2013年，因为理想主义，我从金融企业调换工作到科研机构，收入腰斩，大概每年15万左右（这个确实不高吧？）。

2015年，为了孩子上学，原有2室房子卖出（当时卖出价不到500万），加上存款，全额购入靠近中心城区3室房子（当时售价700多万）。无贷款。

2015年至今，我们继续践行极简主义生活方式，有了孩子开销大点，但考虑到这孩子基本没有上培训班，家务基本自己干没请保姆，所以每年开销15万左右。但由于我的收入腰斩，存钱速度比之前慢了些。

2020年，这套房子默默升值到1800万左右。可能是受了我的不良影响，老公把年薪50万的工作换成了年薪30万的工作……确实从年薪来说，我们是收入越来越低的失败者……

据说上海买房有两个关键时点：2010和2016，我们正是差不多时候买房和换房的。需要承认的是，并无任何先见之明和个人投资上的努力，纯粹是出于结婚和孩子上学的刚需而已。

————10月9日最后更新————————

感谢大家的关注和评论。知乎也给我一个机会来梳理下自己之前近40年的人生，人到中年，总结和复盘还是很重要的。不过社交媒体也会占据我们大量的时间和注意力，所以接下来打算离开知乎一段时间，今天最后更新一次，分享下自己的极简主义生活方式和中年感悟吧：

1、关于“躺平”。有朋友质疑我躺平的心态，也有人表示和我的心态一样。这都很正常，价值观本来就是多种多样，而且在没有损害第三方利益的前提下，也没有对错好坏之分，诚如罗素所言“参差多态才是幸福本源”。

其实我也很佩服进取型人格，个人进取才会推动社会进步，经济发展要靠消费拉动。我自己的躺平也有被动躺平的意味，可能是在和社会真实碰撞过程中产生了失望情绪，自己又是回避型人格，而主动做出的选择。

确切来说，目前我采取的人生策略是“结果躺平，过程心流”，也即，对结果完全是躺平心态，第一不追求任何升职加薪，第二不在意任何外部评价。“过程心流”即我对工作的唯一目标就是追求过程中的心流体验，享受每天制定任务和行动计划、拆解目标、专注达成阶段性目标，持续学习和成长带来的快乐，遵循内在评价机制来工作。

采用这种工作态度后，自我感觉每天上班会开心而有动力，即便忙忙碌碌，也是充实而满足的，不再care任何人际关系烦恼，焦虑情绪少了很多。至于现在的工作，如果单位不倒，估计做到退休问题不大，当然中途离职也不是不可以。其实我反对事业单位中的老油条心态，我觉得如果工作只是为了升职加薪和别人的认可与赞誉，只要得不到就开始躺平，各种任务能推则推、能混则混，不做事自然不出错，出错则以推卸责任为第一要务，虽然避免了一些麻烦和焦虑，但难免陷入空虚和无意义的人生状态。所以在别人眼中我依然是个认真做事且效率颇高的人，只是我认真做事的目的不是为了现实目标，而是为了内心自洽而已。

2、关于极简主义生活：极简主义是个相对概念。具体生活实践上，不买奢侈品、不戴首饰、不买车、基本不化妆、简化护肤，短发两月修剪一次（不烫不染），没做过医美也不打算做医美，自然老去，衣物除去冬季大衣外基本不超过200元/件，数量严格控制，定期断舍离，举目所见不能有半年之类用不到的东西。身材一般，关注减肥锻炼，只为健康不为外表。五官平平，肤质和发质同龄人中还可以（归于不化妆不烫染不折腾）。不买车能省好多钱，单位离家较近（福利之一），每天骑自行车上下班，路程25+25分钟，路上看看绿化风景又锻炼身体，真的很爽！平时主要锻炼方式是每天散步6000以上+骑自行车+瑜伽，不去健身房。比较喜欢做饭，早餐每天一样：水煮蛋+牛奶咖啡+水果+麦片，23点前睡觉，6点起床给娃儿准备早餐，佛系养生族。

我个人认为现代社会“消费主义”和“外部评价”是两条捆缚我们自由之躯的无形绳索。财务自由的含义究竟是什么，不同的人有不同的解读。对我来说，财务尚可的唯一意义就是带来“精神自由”的可能，除此之外没有任何意义。个人的生活理念中有一条，就是不和自己之外的任何人进行任何方面的比较，包括财富、房产、学历、工作、配偶和子女比较等等，每个人的人生都有独特和唯一性，比较会磨损我们的幸福感。而幸福感由当下每一刻的主观体验连缀而成。扩展我们的时空观念，此时在世界其他国度或者中国其他地方的人都在过着怎样的生活？放眼未来和过去，历史上此地的人如何生活，未来又将怎样发展？个人其实没有那么重要，宇宙中的一粒尘埃而已。在我到来之前，地球正常运作，在我离开后，地球继续运转；我的到来，或许能创造一点微弱的正向价值，就很好了，希望自己不要制造负面的熵增能量，就算是成功的人生了吧。

3、经历补充：其实人到中年都是惊涛骇浪，身处不确定性强的世界，唯有以内心的恒定秩序感来整合自己生活。人到中年的感悟，可能就是一些你以为会按照既定轨道必然发生的事情突然脱轨，或者万万没有料想到的事情竟然发生，自此洞悉人生的真相乃是“无常”。和大家分享自己近两年的真实经历吧。

2018年7月，我在职博士毕业，之前三年，一直在“工作+读博+带娃”三大任务并行状态下生活，三年没有看过一部电视剧/电影，没有外出旅游一次，没有打过任何游戏，社交也极度简化，在写博士论文一年期间，由于周一-周五白天上班下班带娃，只能每个周末抽出一天去咖啡厅，规定自己一天必须写满6000字，终于没有延期而是正常毕业。但是也没觉得多苦，任何一种生活适应习惯了就可以，人的韧性和弹性很强。

2018年底，我母亲突然检查出晚期癌症，虽然先后奔赴北京顶级肿瘤医院和上海顶级三甲医院就诊，由于发现太晚，三个月左右就离开了人世。最后在ICU待了27天，那段日子不知如何形容，花费30多万，可是除了增加痛苦之外没有任何用处。其实能用金钱解决的不会是最严重的问题，真正的大问题不是用金钱可以解决的。当时我想，如果可以变卖房产拿出1000万元换我母亲10年寿命，我一定愿意，但是不存在这样的交易。有钱如乔布斯，胰腺癌后也就生存了8年。我母亲去世时是62周岁，有癌症家族史，可能也是我怕自己活不到延迟退休，希望提前退休/辞职去过自己向往的佛系生活的原因之一吧。提醒下看到我文章的朋友，请你们自己或者父母在50岁之后一定要去做一次肠镜，发现问题及时处理，血泪教训，具体科普知乎上有很多。

其实我非常感谢我的儿子，因为佛系养育我和他的亲子关系一直很好，在母亲去世后，他给了我很多的安慰和血缘之爱。我想或许这就是生儿育女的意义，陪伴一个生命成长，享受共处的美好时光，尊重他自己的成长规律，好好做一个园丁。

祝大家幸福~~~~