毛孔粗大要怎么改善？

俗话讲：知己知彼，方能百战不殆！

首先，我们要了解清楚 为什么毛孔会被“撑”大？

外因：

皮肤多油：这里的”油“主要是指皮脂，它是由皮脂腺分泌而成。皮脂腺受”雄性激素“影响明显，因此，男生更容易出现毛孔粗大的问题。

当然，皮肤爱出油还会受到：温度、角质层、内分泌、饮食等方面的影响。

其实，正常的出油量，可以滋润皮肤和毛发，保护肌肤，防止水分流失；但 凡事过犹不及，大量的出油会导致毛孔堵塞，油脂堆积，使肌肤变得粗糙形成黑头、毛孔粗大。

皮肤老化：随着衰老的出现，皮肤的含水量下降，胶原蛋白、糖蛋白等的丢失，毛孔由于失去支撑而变得松弛。

角质层过厚：天生面部毛发旺盛，毛孔汗毛相对粗大，导致毛孔被撑大。

内因：

不正当护肤方法：“太勤快”和“太懒惰”都不是什么好事情。“太勤快”出现过度清洁的情况，导致皮肤屏障受损，出现皮肤水油不平衡的状态，使皮肤过于干燥或者油脂分泌过于旺盛。“太懒惰”此处点名“批评”一些男孩子，总觉得护肤只是女生的“专利”，每天不好好清洁自己的皮肤，导致皮肤表面的油脂、汗液等残留物堵塞毛孔，形成黑头，白头而出现毛孔粗大的问题。

不健康的生活习惯：饮食方面，经常摄入油腻、高甜、辛辣和刺激性的食品；作息方面，熬夜工作，导致睡眠不规律、睡眠不好，导致身体过于劳累。

那么，如何有效缩小毛孔？

一、自我毛孔护理：

1、 肌肤清洁：根据自己的肤质选择正确的清洁产品，洗脸的水温最好使用34℃左右的温水，洗脸时长不超过5分钟
注：洗面奶只能去除皮肤表面的油脂，不足以进行深度清洁。

2、根据自身肌肤的特点使用含有收缩毛孔功效的护肤产品，比如：
a.缺水型毛孔使用含【透明质酸、角鲨烷、甘油、神经酰胺、维生素b5】成分的护肤品；
b.角质层毛孔使用含【高岭士、水杨酸、果酸、透明质酸、角鲨烷】成分的护肤品；
c.油光型毛孔使用含【高岭士、水杨酸、果酸、维生素b6、金缕梅】成分的护肤品；
d.老化型毛孔使用含【视黄醇、玻色因、虾青素、透明质酸、角鲨烷】成分的护肤品。

3、 以周为期限：使用去角质的产品；敷含有活性炭成分的面膜；使用冷毛巾湿敷 以达到收缩毛孔的效果。

4、日常做好防晒：紫外线的穿透力特别强，可直达皮肤层，是导致皮肤老化、产生色斑和皱纹的重要元素之一。
注：卸防晒一定要用卸妆膏或者卸妆油，防止因防晒没有卸干净而导致化妆品残留物堆积而造成的毛孔粗大。

5、常运动，到流汗为止：俗话讲：出汗是最好的美容方式，汗水可以冲刷毛孔，让皮肤变得湿润紧致。

6、 饮食&睡眠的调整：饮食方面，保持均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，多吃清淡的蔬菜、新鲜的水果；忌油腻、高甜、辛辣和刺激性的食品。作息方面，保证充分的睡眠，尽量在10：30分之前睡觉，规律自己的作息，规律作息有助于调节内分泌。

二、外界医美干预：

1、光子嫩肤
光子嫩肤是通过特定波长的光束照射到皮肤表面，能够穿透到真皮层，达到深层皮肤组织；起到封闭局部的血管，减少油脂分泌，从而抑制毛孔扩张，同时，光子嫩肤还能刺激胶原蛋白的增生，改善皮肤弹性和紧致度，进而达到收缩毛孔的效果。

2、 果酸换肤
果酸具有促进皮肤新陈代谢的作用，通过去除老化的角质层，刺激新的胶原蛋白和弹性纤维的生成，以改善皮肤的紧致度和弹性，减少毛孔粗大的问题。

3、 黄金微针
黄金微针通过微针刺激皮肤，促进胶原蛋白生成，从而改善皮肤紧致度和弹性，皮肤变紧致了，毛孔就会相应的变小。

4、点阵激光
通过产生微小的激光束来刺激皮肤的医美项目， 它不仅可以刺激皮肤中的胶原蛋白生成，还可以破坏皮肤表面的角质层，去除堵塞毛孔的污垢和油脂，使毛孔变得更加通畅，同时还可以促进皮肤的血液循环，增加氧气和营养物质的供应，加速皮肤细胞的新陈代谢，这些作用都可以改善皮肤质量和外观，使毛孔变小。

5、 水光针
水光针将含有透明质酸及其他营养成分的美容剂直接注入真皮层，其实，改善毛孔做好的办法就是“控油+补水”，水光针中的【透明质酸】起到锁水保湿作用使皮肤保持滋润，改善干燥状况，促使皮肤的油脂平衡，减少毛孔堵塞，使毛孔看起来更小。而且，水光针中除了透明质酸，还含有的其他营养成分如维生素、氨基酸等可以促进皮肤新陈代谢，提亮肤色，并有助于改善毛孔粗大。

注:每种医美方式都有其特点和适应症，选择时建议咨询专业医生，并根据自身情况和医嘱选择合适的治疗方式
最后，缩小毛孔是一个长期的过程，需要持之以恒地进行自我有效护肤和医美干预

有任何皮肤问题都可以问我， @澳玛星光医师团 为你的肌肤保驾护航！