现在大一，喜欢一个女生，看到后直接破防，不知道该怎么追，怎么办？

这个问题的回答太简单了：喜欢一个人实在是太辛苦了，所以你直接喜欢好几个就行了。

对，我没写错，你也没看错，我也没有开玩笑，我就是说了：你喜欢好几个就行了。

所有花里胡哨的套路和调整心态的方法，都不如这种方式管用。你多接触几个女生，多和这些女生聊聊天，一起玩一玩，多和她们相处一下，以后恋爱心态这里，你就会岿然不动。

我知道有的人可能已经坐不住想要跳起来反驳我了，先等等，容我把话说完。

在我咨询的过程当中，我特别害怕一种人，这种人我一般称为“真命症”：他们看到一个异性之后，就会陷入到一种“这个人就是我的真命天子（天女）”的想法当中无法自拔，生活在患得患失，不知所措的焦虑情绪当中。

这也不是我信口开河，实际上，早就有心理学的研究表明：真命天女症产生的核心原因，可能是分离焦虑——这些人的情绪控制水平和心智水平还停留在较为幼稚的阶段，所以他们面对人际关系的时候，会处在一种回避和退缩，对分离和孤独处在恐惧情绪的状态当中。

而想要打破这种迷恋的感觉，最有效的方法就是：让这个人多和异性接触，大范围的和其他异性产生联系，破除掉心中的恐惧感和焦虑感，让他们的心态回归到一个正常的水平。

我经常在咨询的时候强调一件事：“知道”是没有用的，认知是没有价值的，只有感受才是能直接促进一个人的改变的。

就算和这个人强调再多次“你喜欢的女生只是一个普通人”“你就把她当成一个正常朋友相处”也没有用：只有当这个男生真的有很多异性朋友，有很多可选择项的时候，那么这个人自然心态就平稳了。

和这个人说再多调整心态的话，从小到大这哥们儿可能都没有什么异性朋友，可能都没怎么和女生接触过，然后还要直接面对一个特别喜欢的女生，调整的再多也是崩啊。

所以，最好的方式就是：先放下这个喜欢的女生，该怎么生活怎么生活，和其他女生该怎么互动怎么互动，然后等到异性缘好起来了，然后如果还是喜欢这个女生，再去尝试。

在这里也要和很多男生强调一件事情：异性缘好绝对不是“渣男”，也谈不上“海王”，反而还是一个了解女生最好的方式。

有太多男生成长过程当中一直都在和同性接触，几乎和异性没有什么来往，这就导致他们将来在面对心仪女生的时候，心态失衡，患得患失，或者作出很多“不解风情”或者“乱解风情”的事情。

我特别鼓励男生女生们多和一些异性相处一下，交一下朋友：不要总是想着找对象，你就先把对方当成一个朋友相处，有事没事聊几句，大家一起叫上几个朋友玩一玩联络一下感情。

信不信由你：真正在恋爱场上通吃的人，根本没有每天满脑子都是谈恋爱，对于他们来说，他们真的是在享受这个和异性相处的过程——可能聊着聊着感情来了，可能打着打着游戏两个人有感觉了，讨论剧本杀讨论着讨论着两个人就拉起来手了...

真正恋爱厉害的人，是在享受这个过程：他们先和异性是很好的朋友，然后顺便谈了个恋爱。

所以题主，我给你的建议就是：不要只盯着这一个女生，你格局大一点，眼界宽阔一点儿。

为什么不多去参加一些女生多的社团？为什么大学小组作业的时候就选择自己的舍友当自己的组员？为什么明明一个部门的异性，你却不好意思通过部门群申请添加好友？

你先去做这些事，先去享受和异性交朋友的这个过程，在相处的过程当中，你才会越来越清晰的意识到一件事：

女生们其实没有你想的那么复杂，和她们相处一点都不困难，她们根本没有你想的那么完美和无懈可击。

等你彻底明白了这一切，经历了这一切，感受了这一切之后，从此以后，你在追求女生的这条道路上，就再也不会被心态这个问题绊倒了。

以上，希望能够帮助到你。

以上，我是能靠颜值非要靠才华的 @国士九颜，我想用我的文字让每个人都拥有爱与被爱的能力。