职场中，不能太过聪明的原因是什么？

每天都处于昏昏沉沉的状态，感觉力不从心，经常感觉自己精力不够，久而久之就以为是自己懒惰。其实，出现这种现象，大多数情况下，你不是懒，你只是不会精力管理而已。

要想让自己拥有充沛的精力，可以尝试这样做：

坚持早睡早起，保持三力平衡

有些时候，感觉到疲倦的原因在于睡眠不足，也就是平常所说的体力不够；还有些时候，在经过长时间思考之后，很明显可以感觉到自己思考停滞了，这就是脑力不够；还有一些时刻，自己的情绪不稳定，容易受到他人的影响，也会影响到精力，这是我们的心力不足。

要想高效地完成工作，就必须为自己补充精力，最简单的就是坚持早睡早起，有时间的话，还可以利用早起的时间跑会步，这样在上班前就能有充沛的精力，支撑起一整天的工作；体力是脑力和心力的前提，长时间解决不掉某个问题，不妨先暂时放下来，让自己的脑力也转换一下，回头再去查看的时候，也许就迎刃而解了；每天给自己积极的心理暗示，做一个情绪稳定的职场人，让自己的心力维持在一个良好的水平。

从简单的事情做起，坚持早睡早起，保持体力、脑力、心力平衡。

利用好工作中的完整时间和碎片化时间

当你想去做某件事时，经常会被闪烁的消息或者电话打断，以至于没有完整的时间去连续工作，这就属于工作中的碎片化时间。职场中，想要拥有完整的时间并不容易，一方面需要我们主动去刻意寻找，另一方面我们要学会拒绝他人，拥有时间的边界感。

将自己的工作任务进行分类，在相对完整的时间中去重点完成有难度的工作，在碎片化时间中去完成日常性工作。一般情况下，早上的时间是精力最充沛的，自己会优先利用好这段时间。这样做的好处在于：可以更加专注、高效且精力充沛地完成工作。

在工作的过程中，会不可避免遭遇到他人的打断或者干扰。很多人只要同事或领导让自己忙点其他事情，就忘记了自己的规划。面对不着急的事情，我们也要主动学会拒绝别人，守护好自己完整的时间段；如果必须得去忙一些紧急且重要的事情，在忙完之后，也要迅速回到自己的事情上来，及时为自己纠偏。

利用好自己的碎片化时间去逐步推进自己的计划，为完整的时间段里面所做的工作做一些必要的准备或者积累一些素材。如何利用好自己的碎片化时间，很大程度上决定了个人成长的速度，周围有很多人都不会利用自己的碎片化时间，以致于这部分时间被白白浪费。要想利用好自己的碎片化时间，我们可以主动让自己远离容易上瘾的诱惑，尝试卸载掉短视频，追剧的APP，避免成为欲望的奴隶，努力去做自己碎片化时间的主人。