不运动只靠控制饮食能瘦吗？

天天不运动，不出去散步，只靠控制饮食，我不知道会不会廋，但我知道每天除了上班，下班吃了饭就躺床上扣手机，时间长了不但不会瘦下来，反而会胖了，这是我亲身经历，希望能够帮助你，良好合理的安排每天时间节点，还是有必要，我也是常年控制饮食，就是去年的时候，每天工作太累了，下班了，吃饭，躺床，玩手机，饭菜虽然吃的不多，不到半年就发胖了，现在又恢复自信，下班，吃完饭，不躺床，出去走一走，散散步，调节心情，心态调整过了，心态好，放松心也算是一种减肥。