八部金刚功，效果如何？

相见恨晚，视若珍宝，八部金刚受益者，真所谓一典破万法，关键时候，于水火之中挽救你！得到了，偷着乐，勤而习之。不知道的人，若存若亡，犹豫不决或心志不坚。更有愚者，大笑之!

上士闻道勤而行之，为何可坚持，因为在关键时候，于水火之中挽救你！不仅仅是身体上，更是心神上、智慧上的！

接触八部金刚最开始的机缘是从中医、从《黄帝内经》开始…，黄帝内经的机缘又是从若干的痛苦中、愤怒中、失败中、失望、挫折中、成长中、修正中，由量变到质变的一次转折中得以触发。机缘应该就是如此，来自不易，得来却如获至宝，是寻寻觅觅的芳心而获取。

很多人以为黄帝内经是一部医学著作，其实内经医学只是这本书很小的一部分，他是贯穿整个生命体系的，吃穿住行、为人处世、哲学、心理学、无所不及！有了内经以后，自然而然：周易、道德经、八部金刚功，八部长寿功，打坐吐纳、所有一切跟“道”有关的书籍或者功法，自然而然都随之而来！

对了，还有书法……真所谓：执笔观心

关于八部金刚长寿功：由内八部长寿功，和外八部金刚功两部组成！习这部功法，一定要追溯历史，方可知其究竟！中国道家文化，源远流长，素为世人视为瑰宝，从唐代就有雏形，到宋代以推广。五祖之一张紫阳，北宋人物，后由南宋传人白玉蟾真人由人体奇经八脉，设计了动作要领。道家功法一直单传，原本为道家不传之秘法，直到近代史最近的一位传人，张至顺，道号：米晶子！河南沈丘县人，对外公开！

如今本人已习得7月有余。从最开始学习，就是外八部，内八部一起学。一阴一阳，阴阳平衡，妙不可言！春节回湖北老家过年，湖北大雪，没暖气，早起是一件比较难的事情，零下温度这种情况下，也可以离开暖烘烘的被窝，每天六点半起床开始练习，一直到坚持至今！

中士闻道，若存若亡：经常看到有人练习后出现一些类似：上火、疼痛、失眠等不适症状！身体有点风吹草动，就疑神疑鬼，问东问西，纠结要不要继续！半信半疑的状态！时间久了，可能就弃而放之！对于身体本身太虚，我们要循序渐进，不要上来就金9，金7，我觉得金3就可以！另外动作要领要正确也要适度，刚开始不必追求完美，自己舒服最为关键！可能本人一直都是内八部结合一起，所以得到的都是正面反馈，没有负面反馈。

本人方法

最开始是每天一套（三遍）

3个月后每天一套（5遍）

五个月后每天1-2套（7遍）

长寿功每天晚上一天一套（不计遍数）

下士闻道，大笑之！不嘲笑，不足以为道！有些人你们就尽情的笑吧！殊不知，能遇到金刚功真是一种机缘！

受益之处：

1.身体上：远的几十年的老毛病，目前没有再犯！近的有一些西医看了2年的，半年的，得不到解决，反反复复。通过中医，练功，目前也得到解决。

2.身体上：胃口特别好，精神状态特别充盈。耳熟能详常见的胃病：反流，反酸，胃药类似枸缘酸铋钾，兰索拉挫，奥美拉措，贝雷拉挫，还有进口的更好的药，吃的还少吗？bing好了吗？没有，一直没有！西医肯定就是胃镜+至少三个月的吃药，吃药就好点，停药就反复，越搞越抑郁，恶性循环！

但是中医+功法却搞得好，很彻底，很让你舒服！每天青菜萝卜，也吃的贼香！新Guan后遗症也消失了等等等。曾经听得某药企高层讲什么叫“好药”？就是吃了有效，停了复发！这才叫商业价值！你们想想是不是如此？

3.心力，耐力的提高。做事更加有决心，有耐力，心力充足。因为不虚了，其实易纠结，怕选择，做事犹豫不决，也是一种虚……

4.明心见性了。越来越知道自己，了解自己的本心，接近自己的本心，不再纠结如何选择，跟天走，顺势而为，顺自己本心而做事。做事果断，下决心快，工作效率高！

5..内心丰富了，从一个贫穷的乞丐变成了无比富有的国王！感觉除了亲朋好友以外，身边还有一个无比强大的大佬，在无时无刻罩着你，护着你，不再对现在和未来充满恐惧、害怕、孤独！

6.做更加正确的选择，即使做错了选择，也可以把错的选择，变成正确的。而不是后悔，傲慢，偏见，愤怒！真理往往都躲藏在错误中……

7.觉察力提高了，可心置于一处

认真做一道菜，认真感受食物的制作过程，认真品尝食物的味道。

认真看一本书，化繁为简。简到从一个字，去理解一个章。

认真的对待一个人，不索取太多。

通过练习，就会发现很多之前被你遗漏的、不被重点关注的、不理解的、忽略的：某个知识、某个词、某本书、某一件事，某一个人竟然以一个全新的面貌展示在你面前，或让你豁然开朗、或让你眼前一亮，或让你再见真我，或让你更珍惜拥有……原来这就是：用心！

从小长辈，老师都在教我们用心，可这颗至诚之心好难寻，翻山越岭，跋山涉水，跨越多少艰难，吃多少亏，方可寻会那颗迷路的心。有点像我们看的那些动漫一样（精神力提高）

8.审美有了很大提高！对真正的美，有了深入的发现，对真正的丑陋，有了快速识别的能力，知道谁在说真话，谁在说假话，不被表象迷惑！人心就像胃一样，被各种重口味或美味佳肴充斥着，就麻木了。对真性情，纯正的情感麻木不仁，没有夸张的、粗暴的表达方式很难打动你。把心打通了，清理干净了，美丑自然显现！

9.对待家人，包括老婆孩子父母，更有耐心，更懂得关心体贴他们了。

说这么多，肯定有人觉得越说越离谱，夸张，不可信？更有人说你吹嘘吧……随你们去……。很多东西，你看不见，看不全，不代表不存在，你也不要去否认，觉得不靠谱。我们要对很多未知的事物，保持敬畏！特别是以微的状态存在的！比如微妙，为什么妙？因为不易被察觉，所以妙。比如微服私访，为什么微服？因君上通过服装隐藏了，不想被你发现。可是有些人了？太依赖外在的相、形、后天经验等，它们遮挡了自己的双眼，让你发现不了妙，发现不了君主而已！

所谓莫见乎隐，莫显乎微！

最终总结一下也就三个，其他都是这三个衍生出来的，就是心通、气血通、身体通！

人生不过气血二字，心打开了通了，气血也通，气血通了，身体也会通，身体通透，智慧也自然而生。它们都是相辅相成的。同样八部金刚，黄帝内经，周易，道德经，这些也都是相辅相成的！

生命的不可思议就在于，有的人心念一转，心一通，所有的问题迎刃而解，有的人做了万全的准备，却还是丢了性Ming。

以上这些兴许不止是金刚功带来，金刚功只是整体的一部分而已。

后期有新的感悟会再持续更新，修正！（临时有感而发，语无伦次，凑合读吧）

2024.7.10再次更新！