一天只吃一顿饭能瘦吗?

可以但是这么做身体一定会出问题，如果想减肥可以试着做一些力量训练或者有氧训练，他俩加在一起的效果可能会有一加一大于二的效果。这样不仅可以减下来而且对后续的生活影响小还会在减肥后获得一个比较好的体型。如果一天只吃一顿饭的话对人的代谢会产生较大的影响，对后续的生活影响也会很大。因为一旦通过这种方式减下来之后恢复正常的饮食后，体重可能会很快的反弹，如果反复这样不仅会对我们的心态产生影响，还对我们的身体有害。所以我们可以通过训练＋干净饮食来达到理想体重。这是个得拉长战线的工作不要心急。