主动提分手是一种怎样的感觉？

提分手的那一方是更明白自己想要什么的，被分手的那一方也是最容易没有负罪感的

（本人女）我就是那个主动提分手的人。某一刻突然觉得这段感情不是我想要的状态，我已经在偏离自己理想状态的路上走了好远，两个人在一起没有单身时开心了。这种感觉持续了好久，不是错觉也不是厌倦，是真真实实的不合适。我不能再骗我自己，也不想继续欺骗他，我尝试继续下去，某一天凌晨我辗转反侧夜不能寐，鼓起勇气，写了一段长长的话，提出了分手。

第二天中午他给我回复了，也是一段长长的话，他说了他的想法，他说：尊重我的任何决定。

看完之后我大哭，我失去了一个很喜欢我的人，他以后生活都和我无关了。但也有种轻松的感觉，这是我想要的结果呀。

分手那天，我没有很难过，反而很轻松。下午健身之后，晚上和朋友一起出去吃了一顿，仿佛什么都没发生过一样，很开心。

分手的第二天、第三天，我再也开心不起来。脑子里全是他的优点，全是他的好，全是他现在的处境，我不因为分手而后悔什么，但我真的很难过。我难过的点在于，是我提出了分手，我有预谋的分手，杀了他个猝不及防；我难过在于，他那么好的一个人，那么喜欢我，凭什么要受到这样的对待；我难过在于，我这个人怎么这么自私这么讨厌这么坏……我充满了自责和愧疚感，很难受，难受到大哭，在跑步机上不停的跑，除了睡觉就是运动，不想让自己的大脑停下来，每每想到他现在可能会很难，我就非常非常难受。

但是如果你问我，如果时光倒流，我还会分手么？我想我当时是足够理智的，即使时光倒流，我依旧会提出来，不合适就是不合适，不然那段时间也不会那么挣扎的难受，不然刚分手的时候也不会有一种释放感。

我不知道如何消除这种负罪感，或许只有知道他现在过得很好，我的内疚才会减轻一点，我不停关注他的微博，他的微信，他的步数，希望能够得到一点点他现在还不错的信息；我无数次打开聊天框，想问他现在怎么样，但还是默默关掉……

我不知道我该怎么做。当时犹豫要不要分手的时候，有个朋友说：不管你怎么做，最后都会难过。是的，我很难过。

我好想知道他过得好不好，好希望他幸福，好希望他快乐……我也好自责好内疚充满负罪感，即使这段感情中，我对他付出了也很多，我对他也很好，但是现在的我就是无法释然。

如果谁有什么好的方法，一定要告诉我；如果我某天走出来了，我会来这里记录一下我的心情。

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二更：

被负罪感驱使的我，下定决心看了心理医生，在这之前我也向几个比较有恋爱经验的朋友询问过，她们的开导总会让我好那么一会儿，但是过一段时间又想不开了。

于是找了一位心理医生，在这里我要感谢一下心理医生这个职业，治愈心灵。我把大概情况和我的医生说了，她首先肯定了我的做法，她说：“下定决心说分手，一定很难，花了不少勇气吧。”，哇，果然懂我。她站在我前男友的角度考虑，仔细分析了前男友现在的处境，并没有我想象中的那么糟糕，他有其他玩伴，有自己的学业要搞，也有自己的爱好；她说分手之后有愧疚感的人都是有情有义善良的人，她说我这是不信任别人能力的表现，他没我想象中那么脆弱，男生一般比女生承受能力强好多；我们是和平分手，这样是最好的结果，不喜欢了没必要拖着，干脆利落，尽管双方都会缓一段时间，但都会给彼此留个好印象；没必要觉得亏欠对方什么，在一起的记忆是美好的，以后都会遇到更好的人；分手之后不要打扰他了，尽管是出于关心，但可能会给他希望，让他觉得自己是不是在闹脾气……要把自己的歉意转化为祝福，不要带着这么大的负罪感生活……

心理医生真的很专业，这些道理我的朋友们也给我分析过，但就是不能有心理医生这样的魔力，可能也是因为我这个人就比较信医生吧hh。

和心理医生聊完舒畅好多，心情慢慢平复，如果有小伙伴分手之后困在情绪中走不出来，一定要和周围朋友家人聊聊，严重的话去看看心理医生，比自己瞎琢磨要好的太多了。

最后，祝我的前男友幸福快乐，祝我们以后都能遇到更合适的人，祝天下有情人终成眷属，祝所有处于分手的小伙伴都能尽快愈合悲痛的伤口，祝所有单身的小伙伴都能找到各自的幸福~

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三更：

谢谢大家对我回答的喜欢，我非常开心这篇回答能给大家带来一些安慰~同时我收到好多知友的评论和私信，看到的回复的我也都尽量及时回复大家~很多朋友对我的回答感同身受，我也可以通过评论和私信感受到大家的难过,痛苦和揪心。难过的日子真的会过去，可能不会是现在。我们这一生好长好长，会有无限可能，也会随着时间推移喜欢上不同的人，我也在期待着一个和过往毫无纠缠的未来，更渴望着未来。

读到这的知友们，如果有需要的话，可以点开下面的链接，是我的另一篇回答，希望能带给你一些安慰。或者至少让你感受到，面对失恋的负面情绪、面对所有纠葛的痛苦、面对感情之中的不甘的人，不止你一个，你所经历的是一件可以让你成长的事情，炼心，这会让你更加强大。我们通常以为，我们最脆弱的时候是那些默默熬过、偷偷哭泣的日子，熬过去之后，才会发现，那其实是我们最坚强的时光。祝大家都会遇到和自己更加合适、让自己更开心的人，有所为、有所爱、有所期待。

链接：有什么办法可以放弃你喜欢很久的人？